Belos frutos alaranjados atraem a atenção dos compradores, eles também são chamados de "ameixas dos deuses". É sobre o caqui. Tem gente que não gosta dessa fruta, mas os fãs tem muito mais.
Apenas os fatos
No total, existem cerca de 200 espécies desta planta crescendo na África, Ásia, América e Índia, mas sua terra natal é a China. A fruta parece com tomates , apenas laranja.
Caqui tem sabor adstringente devido ao teor de tanino, mas a fruta é madura, a viscosidade é menor. Outra ferramenta que ajuda a reduzir a viscosidade é congelar o feto.
Os benefícios dos caquis
Esta fruta contém em sua composição uma enorme quantidade de vitaminas, ácidos e oligoelementos, de modo que seu benefício para o corpo é inestimável.
- O caqui é um excelente tónico que aumenta a capacidade de trabalho do corpo e dá energia durante todo o dia.
- Estes frutos podem ser usados como sedativos, uma vez que têm um efeito positivo no sistema nervoso.
- Um remédio maravilhoso que combate a aterosclerose e as doenças cardiovasculares. Neste caqui pode ser comparado com maçãs.
- O caqui pode ser usado como um diurético, e é recomendado comer com doenças renais e cardíacas.
- Frutas ajudam com a frustração e outras doenças do estômago.
Como usar
Se você não pode comer a fruta para nada, então existem alguns segredos, como diversificar e melhorar o sabor.
Caqui pode ser usado para fazer saladas de frutas, adicione sorvete e outras sobremesas. Algumas mulheres cozinham compotas e geléias com frutas. Além disso, os caquis podem ser secos e usados para fazer várias bebidas, por exemplo, em alguns países eles fazem cerveja a partir dele.
Perder peso com caquis
Se você quer perder peso, então os nutricionistas são aconselhados a comer caqui diariamente. Embora a fruta e doce, o seu teor calórico é muito pequeno e é 60-70 cal. Se você está com fome, então coma algumas peças, você pode satisfazer sua fome. Existem várias opções para perder peso com a ajuda da "ameixa dos deuses":
Monodieta
Use esta opção é recomendada não mais de 5 dias, como a dieta não é equilibrada e o corpo não recebe uma quantidade suficiente de substâncias úteis. Se você decidir usar essa opção, poderá repeti-la somente após dois meses.
Então, o número de frutos permitidos é o seguinte:
- dia 1 - 1 kg;
- dia nero 2 - 1,5 kg;
- dia 3 - 2 kg;
- dia nero 4 - 2 kg;
- dia número 5 - 1,5 kg.
Para sustentar tal dieta não pode todos, mas se você não gosta de caqui, então você não deve tentar. Hoje em dia é permitido beber chá, mas sem açúcar e água comum sem gás. Diariamente é necessário beber até 1,5 litros de água. Se você sentir uma forte sensação de fome, coma uma fatia de pão integral.
Dieta mais econômica em um caqui
O significado desta perda de peso - em uma das refeições só deve comer caqui. Use essa opção pelo maior tempo possível, pelo menos uma semana. O menu pode ser o seguinte:
Dia número 1.
- Para o café da manhã, coma no máximo 3 fetos.
- Para o almoço, 200 g de carne bovina com baixo teor de gordura são permitidos
e salada de legumes, que pode ser enchida com azeite. - Para o jantar, coma 200 g de queijo cottage sem gordura, uma fruta e beba um copo de iogurte.
- De manhã, prepare uma omelete de 2 ovos, coma uma fatia de pão e legumes .
- No almoço, você pode comer sopa de legumes, 200 gramas de peixe desnatado assado, uma salada de folhas, que é preenchida com azeite de oliva.
- Para o jantar, coma 3 frutas.