Óleos essenciais são amplamente utilizados em medicina e cosmetologia, e o alcance de suas propriedades é incomumente amplo. Alguns óleos agem como um tônico e ajudam na perda de apetite, e alguns óleos essenciais, ao contrário, contribuem para a perda de peso.
Como perder peso com óleo?
Óleos essenciais são usados em programas para perda de peso de quatro maneiras principais:
- Massagem Tome como base qualquer óleo e para cada 100 ml adicionar 20-60 gotas de óleo essencial (ou uma mistura de óleos essenciais).
- Inalação . Goteje 5 gotas de óleo essencial em um evaporador especial ou 2-4 gotas - em um lenço limpo e segure-os por vários minutos perto do nariz. Aqui de que óleos essenciais é possível preparar uma mistura eficaz da redução no apetite e tornar-se fino: unir óleos de uma toranja, laranja doce e limão (na proporção 1: 1: 1) e inalar esta mistura algumas vezes dentro de um dia.
- Comprime Adicione 10 gotas de óleo essencial em 100 ml de água quente e molhe um pano de algodão limpo. Quando começar a esfriar, repita o procedimento - de modo que, no total, a compressa tenha ficado no corpo por 20 minutos.
- Banho . Dissolva 10 gotas de óleo essencial (ou uma mistura delas) em um banho de água quente e entre imediatamente - os óleos essenciais evaporam rapidamente da alta temperatura da água.
Qual óleo essencial é melhor para perda de peso?
Descobriu-se que o óleo essencial de grapefruit é o mais eficaz para programas de perda de peso, porque seu aroma reduz significativamente o apetite e acelera o metabolismo. Ele é seguido por: bergamota, cominho, gengibre, limão, patchouli, hortelã, sândalo, baunilha. Como um óleo de massagem para perda de peso local, as combinações mais bem sucedidas serão grapefruit com bergamota, lavanda, gerânio, palmarosa e todos os óleos com aromas cítricos e condimentados.
Óleo essencial de limão para perda de peso
Uma mistura de óleos essenciais de cipreste, alecrim e limão é ideal para perda de peso local e luta contra a celulite. O aroma do óleo de limão é recomendado para inalar com excesso de peso e obesidade.
Óleo essencial de laranja para perda de peso
A adequação do óleo de laranja nos programas para perda de peso se deve ao fato de estimular o sistema digestivo e ter um efeito peristáltico sobre os intestinos.
Ao preparar óleo de massagem para perda de peso local, o óleo de laranja é geralmente misturado com óleo de lavanda, limão, verbena, mirra, noz-moscada, canela ou cravo-da-índia.
A ação dos óleos essenciais em nosso corpo é direta e bastante poderosa - pela razão de suas moléculas entrarem imediatamente na corrente sanguínea. Portanto, se você usar esses óleos aleatoriamente e sem conhecimento, eles podem nos fazer mal.
Por favor, observe o seguinte:
- na venda o óleo essencial deve estar em uma garrafa de um vidro escuro no qual se especifica, de que planta esta manteiga ou óleo se recebe;
- Sempre dissolver os óleos essenciais em óleo vegetal neutro e nunca
aplique-os diretamente na pele, pois eles causam irritação; - usar apenas óleos essenciais naturais puros, não misturados com produtos químicos;
- Não use óleos essenciais sem consultar um aromaterapeuta experiente quando se trata de mulheres grávidas, crianças ou pessoas com problemas de saúde.
Em conclusão - uma maneira prática de verificar a naturalidade do óleo essencial. Queda de uma gota de óleo em uma folha de papel branco e deixe secar por algumas horas. Se não houver vestígio após a secagem, isso significa que o óleo está limpo.