Muitos de nós temos sujeira na rua e nos transportes públicos, a poeira da casa é irritante, mas nada mais. Mas há pessoas que têm medo de sujeira e pânico. Eles têm medo de se sujar ou ser infectados por qualquer coisa por causa do contato com objetos sujos. Tal medo da lama é chamado de misofobia. Vamos ver que tipo de ataque é este e como se livrar dele.
Misofobia - medo de sujeira?
Tal pergunta não foi feita por acaso, porque na maioria dos casos, a misofobia se expressa no medo de adquirir uma doença, tocando um corrimão sujo no transporte público. Os casos em que uma pessoa experimenta medo do pânico pouco antes da sujeira são muito raros. Então, na maioria das vezes, a mesofobia está associada à hipocondria - o medo de contrair uma doença incurável. Mas ao contrário do hipocondríaco, o misofob não mantém em sua cabeça pensamentos obsessivos sobre a doença, quando lava as mãos 30 vezes na última hora, pensa apenas que suas mãos precisam ser lavadas, uma relação causal entre limpeza e saúde não é estabelecida aqui.
A maioria das pessoas sabe que nem todos os micróbios e bactérias são prejudiciais. Afinal, muitos deles ajudam o funcionamento normal do corpo. Mas os mizophobes não podem levar isso em conta, eles acreditam que qualquer microorganismo é potencialmente perigoso e tentam isolá-los tanto quanto possível deles. Muitas vezes, a mizofobia se manifesta em mãos de lavagem muito frequentes (o que, a propósito, reduz a proteção da pele e aumenta o risco de infecção), o desejo de evitar o contato com pessoas ou animais.
De onde vem a misofobia?
Como mencionado acima, a mesofobia pode estar associada à hipocondria, e também pode ser um sintoma de um transtorno de ansiedade que leva a ações violentas e pensamentos indesejáveis.
A maioria dos nossos medos está associada à obtenção de experiências negativas, o mesmo pode acontecer com a misofobia. Por exemplo, um momento muito emocional pode ser lembrado, associado a uma reação negativa a qualquer contaminação, ou conhecimento de uma experiência semelhante com uma pessoa bem conhecida.
A misofobia pode se desenvolver sob a influência de filmes ou programas de televisão. Alguns psicólogos acreditam que o aumento no número de pessoas com tal desordem ocorreu no final do século XX, quando a humanidade aprendeu sobre a realidade da ameaça de doenças tão graves como a AIDS.
Alguns especialistas acreditam que a mídia, propagandeando vários desinfetantes, é responsável pelo crescimento da população de misofobs, explicando que, sem eles, a vida é simplesmente perigosa (lembre-se dos micróbios crivados de vasilhas de propaganda). O número de pessoas que sofrem de misofobia nos Estados Unidos é especialmente grande. Entre eles estavam pessoas famosas como Cameron Diaz, Howard Hughes, Michael Jackson e Donald Trump.
Misofobia - tratamento
Não é necessário pensar que a mesofobia é outro capricho, cujo tratamento é uma perda de tempo. As pessoas tendem a perceber a mizofobia como paranóica, e isso leva à alienação e isolamento. E como sabemos, uma pessoa não pode existir por um longo tempo fora da sociedade, aqui e para distúrbios mais graves nas proximidades. Além disso, a doença pode causar ataques de pânico ao contato com coisas contaminadas. Além disso, a mizofobia, como qualquer outra doença, é capaz de progredir e, a partir de um mero desejo de levar a maçaneta da porta através de um guardanapo, pode transformar-se em um medo pânico de contato com o mundo exterior.
Então, como você se livra da misofobia? Existem várias maneiras de tratar esta doença, algumas delas podem ser usadas por conta própria e algumas apenas sob a supervisão de um especialista.
- Este método é adequado para aqueles que notaram uma misofobia recente, isto é, ainda está no estágio inicial de desenvolvimento. Bem, força de vontade e resistência aqui exigirão considerável, assim como um desejo determinado de lidar com a desordem. Comece pequeno - faça uma bagunça na sala. Espalhe as coisas, tente se divertir enquanto você é uma criança pequena. Se o cheque for bem sucedido, dirija-se ao hospital mais próximo (só que não no departamento infeccioso) e tente dizer olá para a mão com os doentes, segure as maçanetas das portas com as próprias mãos. Acaricie um gato ou cachorro sem lar, e você ainda pode cavar na lata de lixo.
- Aprenda várias maneiras de relaxar, para que, quando estiver em uma situação estressante, não entre em pânico, mas tente relaxar. A princípio, não será fácil, mas gradualmente o corpo não aprenderá a reagir às coisas,
O medo de um estado de pânico. - 3Misophobia é tratada com hipnose, além disso, este método é considerado um dos mais poderosos em seu impacto.
- Medicamentos também tratam esta doença, mas geralmente isso é feito em combinação com outros métodos, porque os próprios medicamentos dão um efeito a curto prazo. E a presença de efeitos colaterais ainda não foi cancelada.
Se você é incapaz de lidar com a doença, você deve consultar um terapeuta, o principal é escolher um especialista que tenha experiência no tratamento de tais doenças.