Dieta para mulheres grávidas
Para a prevenção e tratamento da constipação em mulheres em posição, várias dietas e recomendações foram desenvolvidas em relação à dieta e ao consumo de laxantes durante a gravidez. Os últimos são amplamente utilizados cereais de trigo integral e acompanhamentos, pão com farelo ou farinha integral, iogurte fresco, kiwi, nozes, sementes de girassol, legumes, quase todos os tipos de repolho, cenoura, beterraba e frutas mais. Excelente laxante natural durante a gravidez - frutos secos (ameixas secas, damascos secos). Usá-los todas as manhãs, você pode evitar vários problemas com o movimento do intestino. O regime de beber também é importante. Beber 1,5 litros de líquido por dia, você pode reduzir significativamente o risco de constipação.
Nutrição das mulheres grávidas deve ser fracionada e equilibrada (com a relação ideal de todos os nutrientes, vitaminas e minerais). Ingestão frequente recomendada de alimentos, mas em pequenas porções.
A atividade física moderada, em particular a caminhada frequente, também contribui para eliminar um problema tão delicado.
Nos casos em que uma mulher sofreu constipação antes da gravidez, ou se as medidas acima são ineficazes, evitar o uso de laxantes durante a gravidez não é possível.
Quais laxantes são permitidos para uso durante a gravidez?
O princípio de ação da maioria dos laxantes é categoricamente inaceitável na gravidez, porque se baseia na estimulação dos receptores do cólon e, consequentemente, no aumento do peristaltismo.
Estritamente proibido:
- todos os comprimidos para o tratamento da obstipação;
- Gotas com base em picosulfato de sódio como laxante durante a gravidez nos estágios iniciais;
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- drogas que estimulam o peristaltismo intestinal, incluindo Guttalax durante o primeiro trimestre. Este medicamento é aprovado para uso como laxante durante a gravidez somente em uma data posterior;
- magnésia;
- Enemas de limpeza.
Seguro como laxante durante a gravidez:
- Dufalac;
- supositórios de glicerina;
- Microclimadores (Normakol, Nargalax, Mikrolaks - são recomendados para procedimentos de limpeza antes do parto, bem como para uso não sistemático em qualquer período da gravidez).
No entanto, não se esqueça que mesmo as drogas permitidas para mulheres grávidas só podem ser usadas estritamente de acordo com a prescrição do médico.