Um pouco sobre melancia
Pátria desta deliciosa e suculenta fruta é a África do Sul. Os cientistas discutem há muito tempo sobre o que é o ancestral da melancia moderna. Acontece que o progenitor dessas frutas, que encontramos em nossa mesa, era um "tsamma de melão", que cresce até hoje no deserto do Kalahari. A maioria das melancias é cultivada na China, no Irã e na Turquia. Na Ucrânia e na Rússia, essas bagas também são cultivadas, embora não em tal escala. Amadurecem até o fim do verão, por isso, durante a melancia recomenda-se tentar regar não antes do que o setembro.
Por que você deveria comer melancia?
Vale a pena saber que as bagas contêm muitas substâncias úteis: cálcio, magnésio, sódio, potássio, fósforo, ferro, pectinas e proteínas. Além disso, a melancia é rica em ácido fólico, que é necessário para uma gestante formar um feto sem anormalidades patológicas. Das vitaminas contém tiamina, caroteno, riboflavina, niacina, etc. Portanto, os benefícios do uso de melancia durante a gravidez é inquestionável. Além disso, as bagas ajudam a combater vários problemas que surgem nas futuras mães:
- fortalecer o peristaltismo intestinal do robô, o que ajuda a evitar a constipação;
- luta com estresse e irritabilidade;
- melhorar o humor;
- ter um efeito preventivo no combate à anemia por deficiência de ferro;
- prevenir o aparecimento de câncer.
É dada especial atenção às futuras mulheres que são propensas ao inchaço. Médicos e cientistas provaram que esta fruta é um diurético muito bom. Portanto, se não houver outras contra-indicações, a melancia com inchaço durante a gravidez é uma coisa muito útil. No entanto, não se esqueça que toda mulher e sua situação interessante é uma história individual, e antes de entrar em sua dieta, é recomendável conversar com um ginecologista. Isso é necessário, em primeiro lugar, para entender o quanto a melancia pode ser consumida por você. A taxa média diária desta fruta para uma mulher em posição é de 700 g, mas em alguns casos pode ser significativamente menor. Quando perguntado se é possível comer muita melancia durante a gravidez, a resposta é sempre inequívoca - não. E isso não se deve à nocividade dos médicos, mas ao fato de que uma grande quantidade de bagas ingeridas pode desencadear a liberação de pedras e areia dos rins. E se o último não incomodar particularmente a mulher grávida, então a saída da pedra será seguida de uma hospitalização urgente.
Quando você não deve comer melancia?
Existem condições e doenças em que vale a pena notar o uso desta fruta suculenta. Eles não surgem inesperadamente e, como regra geral, uma mulher grávida sabe sobre eles com antecedência:
- a presença de uma futura alergia a múmia à melancia;
- exacerbação da colelitíase;
- doenças do tracto gastrointestinal: colite, enterocolite, etc.
propensão à diarréia.
Se uma mulher exacerbou, por exemplo, a colecistite calculosa, então uma melancia consumida em grandes quantidades pode fazer com que as pedras se movam ao longo dos ductos biliares e, em seguida, entupi-las. Esta é uma situação muito séria, exigindo cirurgia urgente. Portanto, se a melancia é prejudicial durante a gravidez com as doenças acima, apenas o médico será capaz de dizer.
Resumindo, podemos dizer que ao usar a melancia durante a gravidez, suas propriedades úteis são inegáveis. No entanto, não se esqueça das contra-indicações existentes e do fato de que tudo precisa de uma medida.