Estrogênio é um hormônio formado no corpo feminino ao longo da idade adulta. É esse hormônio responsável pela feminilidade, suavidade, redondeza das formas. A falta de estrogênio pode afetar adversamente a saúde das mulheres. As conseqüências podem ser as mais desagradáveis: a incapacidade de uma mulher engravidar, a intolerância ao cálcio do corpo e, consequentemente, a osteoporose , o câncer de mama.
Fontes naturais de estrogênio
Felizmente, é possível ajudar o organismo feminino, que produz este hormônio em quantidades insuficientes. A natureza vem em nosso auxílio. Muitas vezes, sem sequer pensar, usamos produtos contendo hormônios femininos similares em composição.
Um grande número de estrogênios é encontrado no leite . Existem estrogênios em outros produtos de origem animal. Vale a pena notar que o número de hormônios femininos nos alimentos depende diretamente do frescor do último.
Outro tipo de hormônios que recebemos de alimentos - os chamados fitoestrógenos, hormônios contidos em alimentos de origem vegetal. A maioria deles em soja, ervilha, feijão, sementes e nozes.
Mas a maior quantidade de estrogênio está contida no lúpulo, que é a base para a produção de cerveja. Mas cerveja, o que se pode dizer, é uma bebida alcoólica, então o consumo abundante de cerveja provavelmente não beneficiará o corpo feminino.
Benefícios do estrogênio
No entanto, não se deve pensar que é possível resolver problemas de saúde simplesmente aumentando a ingestão de produtos que contenham estrogênios próximos aos hormônios femininos.
O fato é que, sob certas condições, esses hormônios só podem reduzir a falta de estrogênio produzido pelo corpo feminino. No entanto, não pode substituí-lo completamente. Produtos contendo o hormônio estrogênio, só podem se tornar ajudantes para a sua saúde.