Hormônio do medo - cortisol, adrenalina e norepinefrina e seu efeito no corpo

Uma forte palpitação, as mãos estão tremendo, os pensamentos em minha cabeça estão fervilhando um a um em busca de uma solução ideal. Tais reações típicas de estresse foram sentidas uma vez na vida por cada pessoa. As razões para tal reação do corpo podem ser muitas, mas o provocador desse fenômeno é um - o hormônio do medo.

Quais hormônios são responsáveis ​​pelo medo?

Com medo, o hormônio adrenalina que ajuda a produzir o corpo e outros hormônios de ansiedade e medo é liberado: norepinefrina e cortisol. Aumentar o nível dessas substâncias biologicamente ativas tem um efeito estimulante em todos os sistemas e órgãos humanos, o corpo está praticamente trabalhando em desgaste. Tudo isso é acompanhado por uma sintomatologia pronunciada:

• tremor das mãos, mandíbulas, espasmos musculares ;
• taquicardia;
• hipertensão;
• midríase independentemente da iluminação;
• hipercoagulação;
• Expansão vascular no cérebro;

O hormônio do medo e da ansiedade, que permanece por muito tempo no corpo em altas concentrações, leva a conseqüências prejudiciais:

• perda de peso rápida;
• sobrecarga no coração;
• efeito destrutivo no fígado e nos rins;
• depressão prolongada;
• estreitamento dos vasos da pele, membranas mucosas e peritônio;
• diarréia com defecação involuntária.

Hormônio cortisol medo

O hormônio responsável pelo medo, ou melhor, pelo seu alívio, é o cortisol. Desenvolvido pelas glândulas supra-renais durante o impacto sobre os fatores adversos humanos, o cortisol, é um tipo de droga anti-choque, anti-stress e analgésico. Sua liberação leva a tal quadro clínico:

• aumento da sudorese;
• desenvolve taquicardia;
• a respiração se torna frequente;
• seca na boca.

Elevação a curto prazo do nível de cortisol ajuda a lidar rapidamente com o estresse . No entanto, com sua longa concentração no corpo, esses processos patológicos começam a ocorrer:

1. Há uma neutralização dos hormônios tireoidianos e sua deficiência.
2. O corpo acumula água, sódio, cloro e perde ativamente cálcio e potássio.
3. A obesidade está se desenvolvendo.
4. O metabolismo é quebrado e o diabetes pode se desenvolver.
5. Osteoporose, depressão, decadência, irritabilidade - tudo isso é uma consequência do hipercorticismo.

Hormônio teme adrenalina

O principal hormônio das glândulas supra-renais, o neuromediador de adrenalina é lançado pela primeira vez no sangue com um forte susto e ativa os recursos ocultos do corpo para eliminar a ameaça iminente:

1. Tonifica e estimula os sistemas respiratório, nervoso, cardiovascular e digestivo.
2. Neste momento, todas as células do corpo recebem um impulso para o trabalho ativo, e há uma rápida atualização de todos os órgãos.
3. Aumenta a capacidade de trabalho, força e resistência. Em momentos de medo intenso, notam-se oportunidades anteriormente subdesenvolvidas: corrida rápida para longas distâncias, levantamento de pesos, superação de obstáculos altos, que em estado de repouso não serão repetidos.
4. O hormônio do medo adrenalina produz um efeito anestésico.
5. Aumentar o componente emocional e a ativação de habilidades mentais é outra manifestação de adrenalina.
6. A adrenalina ajuda a produzir outros hormônios do medo e do estresse, por exemplo, o cortisol.

Hormônio do medo norepinefrina

Outro hormônio do medo, produzido pelo córtex supra-renal - a noradrenalina, assim como seu antecessor - a adrenalina, é um neurotransmissor e tem um efeito semelhante a ele:

• estreita os vasos sanguíneos;
• aumenta a pressão;
• estimula o batimento cardíaco;
• aumenta os brônquios;
• retarda a digestão;
• aumenta a agressão;
• dá força e resistência;
• Suprime uma sensação de medo.

Como diminuir o hormônio do medo?

Hormônios do medo são prejudiciais aos seres humanos com seus efeitos a longo prazo sobre o corpo, desgastam-no e levam a uma violação do fundo hormonal como um todo. Para aprender a controlar o nível e a produção dessas substâncias biologicamente ativas, você deve:

1. Procure ajuda de um especialista e prescreva sedativos .
2. Aprender a distrair-se do stress, por exemplo, envolver-se na natação ou entrar em uma regra anda no ar puro.
3. Encontre um hobby criativo.
4. Use aromaterapia (banhos, fumigação) com óleos essenciais, uma dieta com baixo teor de gordura, use vitaminas e chás de ervas que têm um efeito benéfico sobre o estado de espírito.