Higiene corretamente executada de qualquer parte do corpo é uma garantia de saúde: por exemplo, se é errado escovar os dentes, então com o tempo há problemas com as gengivas, o tártaro é formado e a respiração permanece obsoleta. Também a situação é com órgãos íntimos: se não se tratarem adequadamente, mais cedo ou mais tarde podem surgir doenças diferentes (por exemplo, inflamação dos anexos).
Regras de higiene íntima
Higiene íntima de uma mulher é parte integrante dos procedimentos diários. Existem várias regras simples, observando qual, a lavagem será mais qualitativa.
- Para lavar-se é necessário só a água quente, corrente em uma direção de um púbis a uma abertura anal. O jato de água não deve ser direcionado para a vagina: é melhor direcioná-lo para o púbis.
- Higiene íntima deve ser alocada uma toalha separada, que é mantida limpa. É desejável que seja sem corantes adicionais e feitos de fibras naturais.
- Não use uma esponja ou esponja durante a lavagem, para não perturbar a membrana mucosa e não causar alergias.
- Use meios especiais para a higiene íntima, de modo a não perturbar o equilíbrio ácido-base da mucosa.
- Para manter a pureza dos órgãos íntimos, use almofadas diárias, substituindo-as a tempo.
- Lembre-se que durante a menstruação você não pode tomar banho, nadar em uma piscina aberta ou piscina, mesmo com tampões.
Escolhendo um meio para a higiene íntima
A escolha de um meio adequado para a higiene íntima também é importante, bem como a correta implementação desse procedimento.
O fato é que o pH da microflora vaginal em uma mulher saudável é de 3,3 - graças a esse indicador, os lactobacilos podem combater os patógenos, impedindo o desenvolvimento da doença. Se este indicador diminuir em uma direção ou outra - a microflora protetora enfraquece imediatamente e esta zona fica desprotegida.
Por isso, quando se lava, não é aconselhável usar sabão normal ou gel de banho - o nível de álcali e ácido contido no mesmo não é adequado para a zona íntima, uma vez que é usualmente 5,5 e foi concebido para lavar a pele.
A partir disso, é melhor parar a escolha sobre os meios de higiene íntima, que contém ácido láctico: seja um sabão especial, leite, creme ou mousse.
Além disso, acrescentando informações para as informações gerais sobre os meios de lavagem, você não pode esquecer aditivos especiais que acalmar e suavizar esta zona: por exemplo, óleo de tea tree para higiene íntima não só remove irritação, mas também aumenta funções de proteção, mas extractos de calêndula, camomila ou aloe vera são anti-sépticos naturais que acalmam a pele e promovem a cicatrização de microtrincas.
Meios para higiene íntima
Sabão de alcatrão para higiene íntima é melhor não usar diariamente, pois é agressivo o suficiente para romper a microflora, mas deve ser usado se houver alguma doença infecciosa.
Sabonete sólido para higiene íntima não é usado, porque. com o uso prolongado, pode mudar em uma direção ou outra o nível de equilíbrio ácido-base. Se é permitido usar apenas um sabão sólido por causa de preferências pessoais ou uma tendência a alergias, é melhor parar de pegar em um bebê para pele sensível com extrato de camomila.
O sabão líquido para higiene íntima simultaneamente limpa e mantém um equilíbrio ácido-base: por exemplo, a Corman Organyc criou um sabonete líquido para higiene íntima com extrato de calêndula e ácido lático. Outra opção é a empresa Akuna: o bio-sabão contém muitos extratos herbários úteis, além do ácido láctico em sua composição é o pantenol.
Mousse para higiene íntima Intimo soft é criado pela Cliven e é adequado para peles sensíveis delicadas. Também contém extratos de ervas, graças às quais as funções de proteção
O creme calmante para higiene íntima da empresa Elfa contém azeite de oliva e óleo de espinheiro mar, juntamente com ácido láctico, o que o torna adequado para a pele seca.
Guardanapos para higiene íntima são usados se não houver condições adequadas para a lavagem: por exemplo, na estrada ou durante um longo feriado na natureza. Assim, a empresa Natracare produz lenços Intimate Wipes, que são feitos de algodão e impregnados com extratos úteis. Eles não contêm substâncias agressivas (álcool, parabenos, sabores, etc.) e são, portanto, ideais para cuidados íntimos em condições incomuns.