Certamente você conheceu pessoas que não querem interromper, embora pareçam não ser nada interessantes e não contam. O timbre encantador da voz e a dicção correta da fala são capazes de atrair a atenção dos ouvintes tanto quanto os fatos divertidos. Escusado será dizer que o sucesso de um orador depende em grande parte de uma boa dicção. E, se os seus ouvintes costumam perguntar ou se distraem durante uma conversa, é hora de pensar em como melhorar a dicção da fala.
Respiração correta
O trabalho para melhorar a dicção começa com exercícios para a respiração correta:
- abra a boca e respire fundo pelo nariz. Então expire lentamente pela boca sem fechá-lo. Repita 7-10 vezes;
- Feche a boca e faça uma breve respiração com o nariz, expandindo as asas do nariz. Ao expirar, bata as narinas com os dedos;
- repita o exercício anterior, apenas na expiração de puxar o som de "nnn" ou "mmm", e bata as narinas em ordem de sucessão;
- fique em pé, coloque as mãos na cintura. Pés na largura dos ombros, respire lentamente. Abra a boca um pouco, de modo que, ao expirar, a resistência aos lábios possa ser sentida. Expire lentamente, proferindo mentalmente uma quadra. No futuro, realize este exercício em diferentes poses, mesmo andando ou correndo;
- estique alguns sons de vogais na expiração;
- faça uma leve massagem circular na região intercostal e no abdômen, melhorando a circulação sanguínea e a elasticidade dos músculos.
Praticar a linguagem
Para melhorar a dicção, é útil realizar exercícios que treinam o idioma:
- estique a língua e faça movimentos circulares primeiro no sentido horário e depois no sentido anti-horário;
- não empurrando a língua, tente dar-lhe uma forma diferente: enrole em um tubo, afie ou, ao contrário, enfraqueça sua ponta. Faça uma língua larga ou estreita, mas você pode - colocar na borda;
- abra a boca em um meio sorriso, estique a língua e mova-os um por um e depois para outro canto da boca. É importante que a língua não escorregue pelo lábio inferior;
- "Escove" a língua, tanto por dentro como por fora.
- feche a boca, aperte a língua e, alternadamente, encoste-os em uma face e depois na outra. Em seguida, abra a boca e repita o exercício.
Desenvolvendo os músculos dos lábios
Se seus lábios não são suficientemente móveis ou letárgicos, isso também pode afetar a clareza da fala. Portanto, é importante incluir nos exercícios de boa dicção aqueles que visam o desenvolvimento dos músculos dos lábios:
- o lábio superior é bem treinado pela pronúncia de "vn", "hl", "tn" e o inferior - "paga", "ks", "bz", "rz";
- Colocando uma língua relaxada no lábio inferior, estique "ee" e "Iii";
- carregando a ponta da língua pelo céu, estique "o", "y";
- Puxe seus lábios em um tubo e sorria. Repita várias vezes;
- tendo os lábios fechados, imagine como um camelo mastiga um espinho. Tome cuidado para que sua boca não abra;
- diga as palavras para "b" e "n", cada vez comprimindo seus lábios antes de soar, para que soem alto;
- estique os lábios em um sorriso e alongue "z" e depois "c";
- puxe seus lábios, coloque-os em um oval e puxe "shhsh", "zhzh";
Dicas para Terapeutas da Fala
Aqueles que estão se perguntando como treinar uma dicção correta e clara, os terapeutas da fala são frequentemente aconselhados a usar trava-línguas.
Além dos trava-línguas, é útil simplesmente ler as palavras com a confluência de vários sons consonantais, bem como separar sílabas com consoantes surdas em diferentes combinações.
Realizando estes exercícios para dicção, observe que eles resultam fácil e livremente. Pratique antes de passar para opções mais complexas. E não seja preguiçoso: é importante dar treinamento pelo menos 10-15 minutos por dia!