Para uma das mais graves entorses é o alongamento dos ligamentos da articulação do tornozelo. Assim, com formas graves de trauma e com tratamento não intensivo, você pode perder sua capacidade de trabalhar por toda a vida. Em seguida, considere as causas da ocorrência de alongamentos, as formas de tratamento e prevenção de lesões.
Sinais de entorse
Ruptura parcial de tendões é mais frequentemente o resultado de uma queda, uma curva acentuada ou um golpe. Tais lesões acompanham os atletas que participam das competições, assim como os corredores que cruzam os trilhos em uma superfície irregular. Casos de entorses não são incomuns quando se usa sapatos desconfortáveis.
Aqueles que nascem com um tendão fraco no tornozelo também podem estar sujeitos a constantes alongamentos.
Entorse: sintomas
Os sintomas do alongamento são diferentes. Isso é dor, inchaço e hematomas. Além disso, com este trauma, existem dificuldades na marcha e instabilidade na própria articulação. A gravidade da dor depende da intensidade dos sintomas. Em alguns casos, o alongamento não causa dor nem inchaço. Mas ainda precisa do diagnóstico e tratamento de um especialista.
Como tratar a entorse?
A primeira coisa que é necessária ao esticar os ligamentos do tornozelo é o tratamento. A exigência principal de um doutor é resto, porque carregando "em uma perna cheia", pode causar o grande dano. By the way, para diminuir a atividade no tornozelo de uma perna doente só é necessário nos primeiros três a cinco dias.
Ajuda a reduzir a dor e acalmar o tornozelo. Aplicação periódica de frio em uma ferida reduz inchaço do pé. Tente ter uma perna dolorida acima do nível do coração, o inchaço diminuirá e a dor não o incomodará muito.
Às vezes, quando os ligamentos são torcidos, a temperatura é possível. Não há nada de terrível nisso, a reação usual do corpo ao trauma. À medida que o edema converge, seus 36,6 retornarão ao normal.
Massagem com entorses, como um tratamento complexo, é importante. Inicialmente, a massagem não é feita no tornozelo, mas amassada e acariciou a própria canela. Gradualmente, a massagem se move para a área traumática em si. O procedimento leva em média 15 minutos.
Remédios populares para entorses
E como curar o alongamento dos ligamentos sem ir ao médico? Você não deve ter essas perguntas, porque esse trauma pode levar a uma intervenção cirúrgica. Se você ainda não quer ser tratado medicamente, escolha medicamentos que vieram das pessoas. Assim, uma excelente ferramenta para esticar os ligamentos será uma aplicação no local da lesão a partir de batatas cruas raladas, que podem ser misturadas com repolho azedo, e com cebolas raladas.
Para remover a inflamação, você pode preparar uma mistura à base de gordura animal. Adicionar a
Não muito se tornará uma compressa baseada em alho. Para preparar a mistura, é necessário esmagar o alho, adicionar maçã ou vinagre balsâmico e um pouco de álcool etílico. O mingau resultante deve ser insistido por uma semana em um lugar frio e escuro. Agite antes de misturar. As compressas são sobrepostas por vinte minutos e repetidas pelo menos três vezes ao dia.
Se não houver tempo para cozinhar, então pegue uma folha de repolho. Ligeiramente amasse, engraxe com óleo vegetal ou polvilhe com pó de bicarbonato de sódio e coloque no tornozelo inchado. É melhor fazê-lo à noite, para não ferir a perna e a folha de repolho para fixação com uma atadura normal ou elástica.