Nós todos sabemos que o consumo excessivo de açúcar prejudica a nossa saúde. Bem, que outro produto alimentício também é chamado de "veneno doce" ou "morte branca"? E nem sequer mencionamos as doenças do sistema cardiovascular, distúrbios metabólicos, tipo de diabetes adquirido e obesidade!
Assim, a Organização Mundial de Saúde recomendou limitar a ingestão diária de açúcar a 5% do total de calorias consumidas (isto é cerca de 30 gramas ou 6 colheres de chá), mas você não precisa das colheres que coloca no chá e do açúcar em todos os alimentos. . E o fotógrafo espanhol Antonio Estrada decidiu nos ajudar nesse assunto. No projeto fotográfico SinAzucar.org ele "visualizou" o açúcar nos pratos, bebidas, doces e outras iguarias usuais.
Em geral - ele realmente mostrou quantos cubos de açúcar nós comemos, apenas não suspeitando de nada ... Você está pronto para ver isso?
1. 13, 5 cubos de açúcar em um copo de Coca-Cola ... Embora tenhamos adivinhado!
2. 9 cubos apenas na barra de Marte ???
3. Uau, iogurte também é chamado útil!
4. Mais sobre os macaroons você não vai olhar com admiração!
5. Mas isso não é novidade!
6. 3 cubos em biscoitos diet?
7. 4, 5 cubos por porção de iogurte de bebê!
8. Existe mesmo açúcar no salame?
9. Mas isso é quase um crime!
10. Tudo, não mais gole!
11. E como agora desistir de donuts de chocolate?
12. Doces favoritos também estão decepcionados ...
13. Agora você vai pensar três vezes antes de comprar!
14. Bem, aqui novamente - em um "tipo de" produto útil ...
15. Uau, mesmo em um cheeseburger há muito açúcar?
16. E em um cappuccino, quase metade de tudo!
17. 3 cubos de açúcar em uma porção de ketchup?
18. Mas seu filho está muito mais de férias!
19. Um cookie "Oreo" não parecia tão doce ...
20. Agora você tem que substituir cereais matinais ...
21. Mas nós não esperamos tal reviravolta!
22. É apenas uma explosão cerebral!
23. Biscoitos Gallet também foram considerados dietéticos ...
24. Não acredite em seus olhos? Então conte todos os cubos você mesmo!
25. Você está pronto para desistir de sushi?
26. Não, só não um cheesecake!
27. E como agora neskvik beber?
28. A vida sem nutella não é a mesma ...
29. Tanto açúcar na pizza?
30. A partir de amanhã só café sem açúcar!