Você tem muitas vezes que você olhou na geladeira, com o desejo de comer algo saboroso e útil? Muitas vezes, se você não encontrou uma opção adequada, eles infelizmente a fecharam? Agora vamos falar sobre um produto muito saboroso e muito útil de morangos. Primeiro de tudo, você, naturalmente, está interessado em saber se você pode perder peso de morangos. Para isso, devemos descrever todas as suas propriedades úteis:
- 5 morangos contêm uma dose de vitamina C igual a uma laranja;
- no morango existem vitaminas A, B, E, P;
- Morango tem um efeito diurético, diaphoretic;
- aumenta a imunidade e atua como um agente anti-inflamatório;
- reduz o nível de açúcar no sangue;
- é a prevenção de doenças cardiovasculares.
O morango ajuda a perder peso devido aos efeitos diuréticos e diaforéticos, baixando o nível de açúcar no sangue (quanto mais baixo, menos você quer um doce), e também devido ao enriquecimento geral do organismo com micro e macro elementos úteis.
Morangos podem ser comidos quase sem restrições, já que 100g de morangos são apenas 30kcal, além disso, tem uma quantidade insignificante de açúcar! É por isso que a dieta de morango é uma oportunidade para rapidamente e eficientemente jogar fora os quilos extras com prazer e benefício para o estômago.
Como perder peso em morangos?
Dia de descarregamento : durante um dia comemos 1,5-2 kg de morangos, bebemos chá de ervas, água com limão ou sem, caldos de rosa silvestre.
Dieta de morango para perda de peso: últimos 3-4 dias. Todos os dias não nos negamos um morango. No
Além disso, você pode comer: pão preto, queijo com baixo teor de gordura, queijo cottage, peixe cozido e assado e frango, aveia, grapefruit e frutas bebidas à base de frutas. Beba pelo menos 1,5 a 2 litros de água limpa, pois os morangos ajudam, juntamente com uma grande quantidade de líquido, a remover todos os produtos de degradação do corpo.
Esta dieta não é recomendada para pessoas com problemas gastrointestinais, pois pode causar aumento da acidez. Além disso, dieta de morango refere-se a dietas de baixa caloria, e, portanto, só pode ser usado por vários dias, por exemplo, como uma dieta para o fim de semana ou durante as férias.
Em qualquer caso, coma morangos apenas com benefício, não transforme essa baga de cura em sua própria praga.