Acontece que uma pessoa se sente incomum. Ou, ainda mais precisamente, não parece certo. A condição de um certo transtorno de personalidade, a alienação de alguns ou absolutamente todos os processos mentais. Sentimento de irrealidade do que está acontecendo com você. Na psicanálise, esse processo é chamado de despersonalização.
O que é despersonalização?
A despersonalização da personalidade é uma coisa bastante interessante. Isso não acontece com algumas pessoas que são propensas a doenças mentais. A despersonalização pode ocorrer com cada pessoa neste ou naquele estágio de sua vida. As razões para isso podem ser completamente diferentes. Normalmente, isso acontece em um momento em que uma pessoa está experimentando alguma situação traumática em sua psique - pode ser a morte de um ente querido, um acidente, estresse. Assim, nosso corpo, por assim dizer, está protegido das experiências e dores associadas a este momento. A despersonalização, como explicam os psicanalistas, não é uma fuga muito bem sucedida de ameaças externas e medos internos. Ele permite que o cérebro humano seja abstrato e lógico para ver a situação, sem perturbar as emoções neste momento. Isso é normal em uma situação única e, geralmente, passa quando a situação traumatizada termina. Ruim - quando se torna um estado permanente.
Despersonalização tem sintomas como:
- percepção distorcida de si mesmo, perda de unidade;
- sentimento de alienação interior em relação aos próprios sentimentos e pensamentos;
- percepção, por assim dizer, dos próprios movimentos corporais;
- perda de capacidade de expressar alegria, tristeza e outras emoções e experiências semelhantes;
- a própria voz pode parecer estranha e pertencer a outra pessoa.
Os psicanalistas, quando falam sobre como se livrar da despersonalização, geralmente recomendam a psicoterapia racional. Eles são explicados que esses sentimentos de alienação do próprio eu de seu corpo - não escondem em si mesmos nada de sobrenatural e incompreensível. Há muitos exemplos de trabalhos literários nos quais ocorre a despersonalização da pessoa - sensações de apatia e impossibilidade de reação a esta ou aquela situação, percepção de si como se de fora, não naturalidade de tudo o que acontece - em pessoas perfeitamente normais e saudáveis. Gradualmente, as pessoas são levadas ao fato de que ele novamente começou a fazer uma conexão entre si mesmo e tudo o que acontece com ele e ao redor dele.
Se isso não for suficiente, então, no tratamento da despersonalização, é possível usar hipnose e treinamento autogênico (falando condicionalmente - auto-hipnose e autoeducação). Ao mesmo tempo, está intimamente entrelaçado com a terapia explicativa. A pessoa que tem a despersonalização da pessoa é dada a sugestão de que ele pode calmamente mudar sua atenção para o mundo ao seu redor se algum fenômeno perturbador ocorrer. Depois disso, eles explicam a ele que tal mudança de atenção reduz o sentimento de alienação e, consequentemente, reduz o senso de medo associado a isso.
Quando especialistas em despersonalização fortemente não recomendam:
- fumar;
- beber café;
- beber álcool.
No restante, como foi dito no início do artigo, a síndrome da despersonalização é um fenômeno bastante difundido. Na maioria dos casos, ela passa por si mesma, com a cumplicidade e apoio de parentes e pessoas próximas. O principal é ouvir a si mesmo, mas não se divida em partes!