A única maneira verdadeira de fermentar a raiz de gengibre não existe, tudo depende do efeito que você deseja obter bebendo essa bebida. Portanto, antes de começar o processo de prepará-lo, pense se você deseja acelerar o metabolismo ou se seu objetivo é se livrar dos sintomas dos resfriados .
Como preparar a raiz de gengibre?
Existem duas maneiras básicas com as quais você pode preparar esta bebida útil, não importa qual você escolher, siga a regra simples - use somente raiz fresca, bem lavada e descascada. Caso contrário, você trará o corpo apenas dano, e não bom.
- Como preparar a raiz de gengibre para perda de peso? Se você quiser acelerar os processos metabólicos no corpo, tome 1 colher de chá. esfregue a raiz, misture-o com a mesma quantidade de alho picado, despeje a sopa quente resultante (cerca de 90 graus Celsius) com água. A bebida deve ser infundida durante pelo menos 30 minutos para que não arrefeça, recomenda-se embrulhar o bule numa toalha ou xaile. Depois de meia hora, despeje este chá peculiar em um copo e adicione 1 colher de chá para ele. de mel natural.
- Como preparar a raiz de gengibre para resfriados? Aqui o processo será muito mais fácil. Você deve tomar 1 colher de chá. raiz ralada, misture com 1 colher de sopa. folhas de chá e coloque todos os ingredientes em um recipiente. Em seguida, despeje a mistura com água quente e deixe fermentar por 15 minutos, adicione uma fatia de limão ao bule e deixe a bebida por mais um quarto de hora. Se desejar, você pode beber este chá com mel ou açúcar, bem complementa e geléia de framboesa, só não exagere, lembre-se que tanto framboesas e mel causam sudorese profusa, por isso limite 3-5 colheres.