Bem, a decisão de perder peso é aceita, resta apenas escolher uma bicicleta de exercício para a casa. E como fazer certo e qual escolher melhor, vamos entender juntos.
Como escolher uma bicicleta de exercício para uma casa?
Considerando como escolher uma bicicleta de exercício em casa, muitas vezes não sabemos o que procurar, e começamos a simplesmente examinar os modelos de simulador, para os quais um se encaixa melhor no interior. Mas, enquanto isso, há vários parâmetros, chamando a atenção para os quais você pode escolher a melhor opção para si mesmo. Estes são:
- método de montagem do assento do simulador;
- peso máximo do usuário;
- funções de computador;
- simulador de sistema de travagem;
- ergonomia do simulador;
- fabricante de uma bicicleta de exercício.
A escolha de uma bicicleta de exercício de uma casa pelo método de fixar o assento
Pode haver opções horizontais e verticais para fixar os assentos das bicicletas de exercício. Normalmente, para a aptidão, escolha bicicletas com um método vertical de fixação do banco. As mesmas bicicletas de exercício horizontais são necessárias para aqueles que têm problemas com as costas.
Como escolher uma bicicleta de exercício para a casa de acordo com o peso máximo do usuário?
Se você está planejando se exercitar em uma bicicleta ergométrica com toda a família, entre os membros dos quais há companheiros de grande peso, então este parâmetro deve receber atenção. Todas as bicicletas mecânicas podem suportar peso até 100 kg, a maioria dos simuladores magnéticos tem a mesma barra de peso. Alguns modelos magnéticos e eletromagnéticos são projetados para usuários com peso de até 130 kg.
A escolha de uma bicicleta de exercício nas funções de um computador
Os computadores mais simples das bicicletas de exercício mostram velocidade, tempo, distância e calorias. Máquinas são mais difíceis de falar sobre o pulso. Esta função também é importante, pois permite selecionar o nível correto de carga, levando em consideração a frequência cardíaca máxima possível para a sua idade.
Bicicleta ergométrica com qual sistema de freio escolher?
Existem três tipos de sistema de frenagem da bicicleta ergométrica: mecânica, eletromagnética e magnética.
- Simuladores com um sistema de frenagem mecânica pertencem ao segmento de preço mais baixo, já que este sistema é bastante primitivo. A desvantagem deste sistema é um aumento do nível de ruído da bicicleta e baixo nível de resistência ao desgaste. Como frequentemente, esses simuladores possuem um conjunto mínimo de funções.
- O sistema de freio magnético é considerado mais qualitativo e moderno. Na bicicleta de exercício há um regulador de mudança de carga. Além disso, tais simuladores são geralmente equipados com um computador com um conjunto expandido de funções. Também os simuladores com um sistema de freio magnético têm um design melhor, um assento mais confortável e pertencem à categoria de preço médio. Portanto, simuladores desse tipo são mais freqüentemente escolhidos para o lar.
- O sistema eletromagnético permite que você defina um programa de treinamento, e uma máquina inteligente alterará o nível de carga de acordo com seu programa. Na maioria das vezes, esses simuladores são utilizados para fins de reabilitação ou terapêuticos.
Como escolher uma bicicleta de exercício para uma casa pela sua ergonomia?
Um fator importante na escolha de um simulador deve ser sua facilidade de uso. Portanto, o modelo que você gosta deve ser testado - sente-se nele, torça os pedais para ver como combina com você,
Qual bicicleta ergométrica escolher?
Todos nós estamos sujeitos à publicidade e, ao escolher um simulador, procuramos imediatamente os nomes de marcas conhecidas, como Ketler, Body Sculpture, HouseFit, Torneo e assim por diante. A fama dá uma garantia de qualidade e reparação, e as avaliações dos clientes são mais fáceis de encontrar. O produto de fabricantes pouco conhecidos também pode ser de alta qualidade, mas você pode obter a confirmação disso apenas assumindo o risco de comprar um.