A primeira impressão de um homem que sempre fazemos de acordo com sua aparência. Portanto, era costume que nosso primeiro olhar recaísse sobre a pessoa e o pescoço de uma pessoa. E isso é interessante, o esbelto no pescoço e o bochecha menos o interlocutor, o mais magro e mais magro nos parece como um todo. Mas, como todos sabem, com a idade, a pele facial perde sua elasticidade, e mesmo não inclinada à plenitude, as bochechas começam a ceder. O que podemos dizer sobre pessoas bem alimentadas! Portanto, muitas pessoas, especialmente as mulheres, estão interessadas em remover rapidamente grandes bochechas cheias. Oferecemos dedicar isso à nossa conversa de hoje.
Por que as bochechas grossas aparecem e como removê-las?
Na maioria das vezes, a causa do aparecimento de bochechas grandes é hereditariedade. Lutar é difícil o suficiente e às vezes até impossível. Se você pegar suas bochechas "na herança", então é provável que você tenha que se engajar constantemente em exercícios especiais e seguir uma dieta para que elas não apareçam de novo e de novo. Além de uma tendência inata para o crescimento das bochechas, a nutrição é bastante influenciada. Mas geralmente não leva imediatamente a um aumento no tamanho das bochechas, e depois de um tempo, quando camadas adiposas adicionais já apareceram em outras partes do corpo.
Então, como você remove a gordura das bochechas? Primeiro, você pode removê-lo com intervenção cirúrgica por lipoaspiração. Mas lembre-se de que as conseqüências de qualquer operação no rosto podem ser imprevisíveis e não justificar suas expectativas. Ao mesmo tempo, você deve saber como é difícil remover as bochechas gordas com exercícios. Essa complexidade é causada pela difícil atividade motora dos músculos das bochechas. E também pelo fato de que a gordura nas bochechas é queimada pelo corpo não é em primeiro lugar. Portanto, nutrição e exercício só podem ajustar ligeiramente o tamanho das bochechas.
Também não esqueça de máscaras e massagens. Eles ajudam a manter a elasticidade da pele. Recomenda-se que a massagem seja realizada imediatamente após a ginástica e aplique a máscara antes de dormir.
Tente minimizar o uso de sal, ajuda a reter o líquido no corpo e também dá ênfase especial a alimentos ricos em cálcio.
Como remover bochechas rechonchudas com exercício?
Nós trazemos à sua atenção um conjunto de exercícios simples para as bochechas e queixo que irá ajudá-lo a resolver o problema de bochechas grandes.
- Sentado em uma cadeira, incline a cabeça para trás e mova o queixo, tentando agarrar o lábio superior da parte inferior.
- Mantenha a cabeça reta, fechando os dentes e tente furar o lábio inferior o mais baixo possível.
- Mantenha a cabeça reta, coloque os cantos dos lábios para baixo e coe os músculos do pescoço e das bochechas.
- Incline levemente a cabeça para a frente e, alternadamente, estique o queixo para o ombro direito e esquerdo.
- Pegue um lápis, caneta ou palha nos dentes e escreva palavras diferentes no ar (seu nome, data ou simplesmente o alfabeto).
- Fique em pé, endireite as costas, cruze os braços sobre o peito e fique de pé sobre os ombros. Então puxe delicadamente o pescoço para cima. Quando você sentir que não consegue mais alongar o pescoço, respire fundo. Conte até 10 e expire lentamente de volta à posição inicial.
- Fique em pé, estenda os ombros, abaixe a cabeça para a frente, pressionando o queixo no corpo. Então, lentamente, sem movimentos bruscos, estique o queixo para o ombro direito e volte à posição inicial. Em seguida, incline lentamente a cabeça para trás e retorne novamente à posição inicial. Repita o exercício para o lado esquerdo.
- Torne-se reto e, depois de unir os lábios com um tubo, cante as vogais. Em qualquer ordem e mudando seus lugares.
Não se desespere se você não notar imediatamente o resultado do seu trabalho. E não pare de fazer exercícios. Em média, o efeito da ginástica será perceptível após um mês de treinamento diário.