Depois de ler o título deste artigo, muitos ficarão perplexos: remova o estômago por 3 dias, mas é possível? Talvez, mas com algumas reservas. Se você acredita em Papai Noel, o padrinho e o fato de que você pode perder peso em dois ou três tamanhos em três dias, então eu me apressei em desapontá-lo. Papai Noel e a fada podem ser, mas não há como perder peso radicalmente em tão pouco tempo. Mas se você definir uma meta para tornar o estômago mais plano em 3 dias, então é bem possível.
Em que casos esta perda de peso rápida é necessária?
Por exemplo, suas calças favoritas de repente se recusam a ser abotoadas ou o vestido não fica tão sedutor como antes, e você planejou em três ou quatro dias nesta roupa de guarda-roupa para surpreender o público com seu visual deslumbrante. Então, coloque o padrão da coisa, lembre-se de como ele fica e reserve por três dias.
O que devo fazer para reduzir ou remover meu estômago em 3 dias?
- Naturalmente, a caminho de uma barriga chata, estamos presos a uma dieta obrigatória. Além disso, é bastante complexo, então por 3 dias você precisa coletar a vontade em um punho. Afinal, você não pode comer nada, exceto frutas e iogurte. Durante este período, o corpo usando tal dieta será eliminado de toxinas, e o metabolismo também será normalizado. Não indulgência, como: "Atire voyon que pouco doce e tudo" ou "Apenas um pouco de pão para kefir". Não, e mais uma vez não, você não pode fazer isso! E mais, para esses 3 dias você precisa desistir completamente de fumar e álcool. Acredite em mim, tal "zombaria" sobre o corpo será recompensada. Em 3 dias seu estômago ficará realmente mais plano. Se você está inspirado pelos resultados de tal dieta, então lembre-se que não pode ser respeitado por mais de 8 dias. E como com qualquer dieta, você não pode começar a comer imediatamente nas quantidades usuais, acostumar o corpo a outros alimentos, exceto frutas e kefir gradualmente.
- Para limpar o estômago em três dias, precisamos de uma massagem. Não, não é necessário escrever para um especialista, basta a automassagem. Você precisará de rolos, pincéis, massageadores. E 5 gotas de solução de óleo de vitamina E e 1/2 colher de chá de azeite. O óleo resultante é usado para massagem. Aloque 20 minutos por dia com uma massagem de cada vez ou 10 minutos duas vezes por dia. Se a mistura de óleos por qualquer razão para cozinhar não funcionar, não há problema em usar qualquer outro hidratante. Afinal de contas, o efeito principal é obtido da massagem, e o composto hidratante é usado apenas como uma ferramenta auxiliar necessária para a sua pele no estômago, o que pode "ofender-se" com uma perda de peso tão rápida.
- E, finalmente, para remover o estômago por 3 dias e torná-lo plano, você não sairá sem nenhum esforço físico. Estes são os exercícios habituais da imprensa. Será o suficiente para fazer a cada 5-10 vezes por dia. Você pode se limitar a três exercícios.
A primeira: deitada de costas, pernas dobradas nos joelhos, mãos para se enfiar atrás da cabeça e se ligar ao castelo. Neste caso, as pernas devem estar no peso. Sua tarefa, arrancando o corpo do chão, o mais próximo possível de ser puxado para os joelhos. Observamos que o lombo não sai do chão e os cotovelos não convergem na frente do rosto.
O segundo: deitado de costas, as palmas das mãos para colocar sob as nádegas, as pernas retas. Lentamente, tire as pernas do chão.
Terceiro: deitado de costas, coloque as mãos ao longo do corpo, as pernas esticadas. Ao mesmo tempo, levantamos as pernas e nos esticamos às meias com as mãos, arrancando o corpo e tensionando os músculos abdominais.
Você diz que tudo isso não é tão simples e dieta, exercício e massagem? Mas de outra forma não vai funcionar, para limpar o estômago por 3 dias, só é possível pelo trabalho duro. Após esse intenso dia de três dias, pegue um padrão, coloque, vá até o espelho e fique surpreso. A verdade se senta perfeitamente?