Agora é muito difícil navegar no mar de informações que podem ser encontradas na Internet em relação ao café verde. Alguns depoimentos falam sobre sua incrível eficácia, enquanto outros expressam uma avaliação mais pessimista. É hora de descobrir as propriedades mágicas do café verde - verdade ou mito? Vamos colocar todos os pontos acima de mim, considerando tanto a natureza do produto quanto seu efeito no corpo humano.
O que é café verde?
Antes de lidar com a questão de saber se o café verde ajuda, você deve saber que tipo de produto é. O café verde é um tipo natural de café preto que estamos acostumados. O que estamos acostumados a considerar uma bebida revigorante matinal tradicional, na verdade - um produto que foi processado termicamente. Mas café verde é café em sua forma natural.
Ironicamente, é a torrefação que dá ao café aquele delicioso sabor e alta dose de cafeína , o que permite que seja usado como bebida revigorante. No entanto, o mesmo tratamento tem um efeito prejudicial em muitas propriedades deste produto, o que pode ajudar na difícil questão de perder peso.
Composição e propriedades do café verde
Por sua composição, este tipo de café é um pouco diferente de sua versão preta perfumada. O fato é que o processo de torrefação mata o ácido clorogênico, e promove a eliminação de gorduras e impede sua absorção, o que contribui para aumentar a taxa de perda de peso. Propriedades úteis de café verde muito:
- propriedades antioxidantes;
- a capacidade de diminuir o apetite;
- perda de peso mesmo sem esforço adicional (a um ritmo lento);
- fortalecimento do efeito de qualquer treino e dieta;
- promove a remoção de toxinas do corpo;
- dá vivacidade durante o dia.
A julgar pelos comentários, essa bebida reduz o desejo por doces e gorduras - mas não produz um efeito colateral tão agradável para cada pessoa. Somos todos individuais e o impacto em cada organismo será um pouco diferente.
Café verde para perda de peso: o mito
Muitos sites que vendem café verde, promovem o mito de que o uso deste produto permite que você perca 24 quilos por mês, sem qualquer esforço. Um homem da razão é essa figura ao mesmo tempo frustrada.
Segundo os nutricionistas, a taxa normal de perda de peso para uma pessoa não é superior a 1 kg por semana. Taxas mais intensivas estragam o metabolismo. No entanto, não se preocupe: este efeito não dá café.
Combinando o uso de café verde com as regras mais simples de uma alimentação saudável, você perderá facilmente o peso em 1-2 quilos por semana, de forma estável e harmoniosa. Por via de regra, esta bebida aumenta a vitalidade, por isso até com uma redução significativa na dieta, sentirá muito bem.
Dê uma olhada crítica nas informações que você vê em fontes abertas - e é bem simples determinar se um verdadeiro café é verdadeiro ou falso.
Café verde: mito ou realidade?
No caso de perder peso, este café ajuda. É importante usá-lo apenas de acordo com as instruções e monitorar sua dieta.
Existem contra-indicações para este produto: diabetes, coagulação sanguínea, glaucoma, osteoporose, síndrome do intestino irritável. No caso de você ter tais doenças, você deve encontrar outra maneira de acelerar a perda de peso.