A questão de como aprender a andar de patins é de interesse para uma grande variedade de grupos etários. Ainda assim, comerciais em nosso tempo - um tipo bastante elegante de atividades ao ar livre, como evidenciado por um monte de rollerdromes interiores e playgrounds.
Onde aprender patins?
Dada a nossa dura realidade e o fato de que o asfalto nem sempre é perfeitamente liso, a melhor opção é ensinar a pedalar em um rollerdrome interno, onde o piso é perfeitamente liso e não há obstáculos.
Como aprender a andar de rolo?
Primeiro você precisa dominar a posição inicial. Então, você coloca rolos, joelheiras, cotoveleiras e outros elementos de proteção. Não os negligencie, especialmente no começo!
Dobre as pernas nos joelhos para que a parte inferior da perna fique acima do dedo do pé - quanto mais baixo você se sentar, mais seguro será o seu movimento. Para o equilíbrio da mão, estique-se para frente, dobre os cotovelos e levemente para baixo - de modo que seja conveniente para você ficar em pé. É dessa posição que você precisa começar a se mover.
Seus pés devem estar separados na largura dos ombros. Sock uma perna se desdobrar ligeiramente para o lado, outro empurrão, o peso do corpo para a primeira perna. E agora você está vindo! O pé que você empurrou para fora, pousou, apontando o dedo ligeiramente para o lado e agora empurrou a outra perna. Então, continuando com esse tipo de movimento, você se moverá com sucesso. Não se esqueça que você precisa carregar o peso de um pé para o outro - esta é a chave para o seu sucesso ao pedalar.
Experimente diferentes variantes de condução - para fazer movimentos longos e suaves e, pelo contrário, rápidos e curtos, acelerando ou abrandando o movimento. Não esqueça que o primeiro ao chão deixa cair a meia, e só então - o salto. Então você pode aprender rapidamente a andar de skate.
Como aprender a frear em rolos?
Você ficará surpreso, mas muitas pessoas que estão rolando há anos e
Olhando em volta do seu equipamento, você notará que em um dos rolos na parte do calcanhar há uma saliência que quase toca o chão. Esta saliência é um freio. Para travar, o pé com o travão deve ser ligeiramente inclinado para a frente e apontar ligeiramente para dentro, transferindo o peso do corpo para o pé de trás. Se você não fizer isso - corre o risco de aprender imediatamente a se sentar na corda! Não se esqueça, você não se levantará imediatamente, como se estivesse cavando - e quanto mais rápido você dirigisse, mais distância teria que superar para poder parar. Quando você sentir que está de pé bem firme, pode tirar o pé do freio.