Uma bicicleta para muitas pessoas ativas modernas continua a ser um meio de transporte favorito. Todos podem dominar a técnica de dirigir, se desejar e com a disponibilidade de tempo livre. Sugerimos descobrir com que rapidez aprender a andar de bicicleta.
Qual bicicleta é mais fácil de aprender a andar?
Se houver o desejo de aprender a andar de bicicleta o mais rápido possível, você pode usar uma bicicleta baixa com uma moldura discreta ou oblíqua. Neste caso, deve haver uma oportunidade para tocar o chão com os pés. Se você é treinado em uma bicicleta em seu crescimento, então você precisa abaixar o assento mais baixo. Bem, se em caso de queda, haverá proteção especial na forma de um capacete, cotoveleiras, joelheiras e luvas de bicicleta.
Como aprender a andar de bicicleta?
Descobrir como andar de bicicleta não é tão difícil. Para isso, em primeiro lugar, é necessário seguir regras tão simples:
- Aprenda a manter o equilíbrio e não use os pedais. É necessário colocar os pedais de forma que as bielas permaneçam paralelas ao solo. Então você deve colocar um pé no pedal e pressioná-lo. Ao mesmo tempo, a segunda perna deve ser empurrada para trás. Após o início do movimento, o segundo pé deve ser colocado no pedal. Depois do ponto, você precisa tentar dirigir o maior tempo possível. Para torcer os pedais não é necessário. O objetivo do exercício é manter o equilíbrio. Durante o passeio é importante seguir o volante - não torça-o em direções diferentes. Nesta fase, manter o equilíbrio não é devido a podrulivaniyu e o corpo do corpo.
- Aprenda as habilidades de distribuir corretamente o peso corporal entre as mãos e os pés. É muito importante aqui que os movimentos permaneçam lisos e ao mesmo tempo confiantes, sem movimentos bruscos do volante. Ao aprender é necessário entender que uma velocidade muito alta requer experiência e uma reação muito boa. É muito difícil dirigir uma bicicleta em baixa velocidade. O ideal é a taxa média. No início, é necessário aprender a dirigir com confiança em linha reta, fazendo pequenas manobras com o volante.
- Dominar o controle nos cantos onde eles têm um pequeno raio. Um exemplo é a pista de atletismo do estádio. Ao fazer curvas, é importante que o corpo esteja ligeiramente inclinado na direção da curva. A mão localizada dentro do círculo deve ser apoiada pelo volante. A segunda mão precisa puxar o ombro na direção de girar e levantar.
Como andar de bicicleta com velocidades?
Os ciclistas experientes aconselham, aprendem a andar de bicicleta, não mudam de velocidade ao escalar. Isso é necessário porque o ritmo de torção dos pedais será perdido e haverá fadiga excessiva. Além disso, ao subir para cima com tais manipulações, as peças se desgastam. Por esta razão, recomenda-se mudar antes mesmo da subida, quando a corrente estiver mais relaxada.
Muitos ciclistas raramente usam o seletor de velocidade frontal. E há também aqueles ciclistas amadores que preferem usar a engrenagem dianteira durante mudanças repentinas na inclinação da estrada. Esse interruptor será mais eficiente do que 2-3 mudanças de velocidade traseira. É muito importante definir antecipadamente a posição do meio na estrela de trás. Quando você tem que ir antes de uma boa descida, é melhor mudar a velocidade com antecedência, como quando descer sobre ela simplesmente não tem tempo suficiente.
Ao estudar, é importante entender em que velocidade andar de bicicleta. A maioria das bicicletas modernas tem 2 a 3 estrelas principais e 7 a 10 estrelas dirigidas. Recomenda-se a utilização de uma grande estrela frontal ao conduzir numa estrada de bom nível, quando não houver ventos de proa. Também é aceito o uso de estrelas escravas 4-8. Na estrela principal média é melhor viajar em uma estrada de terra, asfalto ruim e areia não muito friável. Além disso, é usado e escravos 2-6. Uma pequena estrela da frente deve ser usada ao escalar, dirigir através da lama, solo pantanoso, areia, grama densa.
Como ligar uma bicicleta?
Nem todo ciclista novato sabe como ligar corretamente uma bicicleta. Você pode aprender isso mantendo o equilíbrio. Existem duas maneiras: usar o volante e a inclinação. O primeiro é usado em baixas velocidades e os declives são usados em altas velocidades. Primeiro você tem que trabalhar em curvas estreitas e curtas, e depois longas e largas em duas direções a baixas velocidades.
Como ligar uma bicicleta?
Em qualquer idade, você pode aprender a andar de bicicleta. Uma das etapas desse treinamento é ligar uma bicicleta. Manobras durante turnos podem ser realizadas de várias maneiras:
- O ciclista precisa se mover durante a curva da borda para o meio da estrada e fazer um giro de 180 graus lentamente ao longo do raio menor. Tais voltas devem ser aplicadas quando há pouco tráfego na estrada.
- A virada acontece a partir da borda da pista, quando o ciclista se move por um certo tempo na mesma direção, ou quando ainda está esperando pela aparição de uma janela "livre" no veículo que passa, e então começa a se desdobrar.
Como frear em uma bicicleta?
Muitas crianças e adultos querem aprender a andar de bicicleta. Para andar de bicicleta sempre foi confortável, é importante entender a melhor maneira de frear em uma bicicleta. Ciclistas experientes aconselham os recém-chegados:
- Freie de tal maneira que a roda dianteira não esteja bloqueada.
- Se as rodas estiverem bloqueadas, solte os freios um pouco antes de as rodas começarem a girar.
- Durante a frenagem, transfira o peso do corpo o máximo possível para carregar a roda traseira.
- Combine a frenagem e as manobras.
- Em condições de estrada ruins, freie usando o freio traseiro.
- O mais eficaz é a frenagem de ambos os freios.
- O freio traseiro deve ser pressionado um pouco antes do botão do freio dianteiro.
Como frear uma bicicleta sem freios?
Existe o desejo de aprender a aprender rapidamente a andar de bicicleta? Nem todas as bicicletas modernas têm freios especiais. É muito importante entender como frear uma bicicleta sem freios. Para isso, primeiro de tudo, você precisa diminuir a velocidade parando de pedalar. Quando a bicicleta começa a parar, você deve alcançar o asfalto com os pés e assim parar o tráfego.
Como andar de bicicleta nas costas?
Nem todos os ciclistas sabem andar de bicicleta para trás. Para fazer isso, você deve virar para a roda traseira e inclinar um pé no pedal. Para iniciar o movimento, você precisa mover o peso do corpo para o volante e pressionar o pé livre no pedal. Assim que você se move, você precisa se concentrar em manter o equilíbrio. Para fazer isso, use a roda traseira, que deve ser perpendicular ao caminho do movimento. Quando for possível ultrapassar mais de dez quilômetros, você pode tentar rolar os pedais.
Como andar de bicicleta sem as mãos?
Tendo dominado o básico, você pode aprender a andar de bicicleta sem as mãos. Inicialmente, você pode tentar andar segurando o volante com uma mão. Quando você se sentir confiante durante o passeio, você pode tentar remover as duas mãos por alguns segundos. Ao mesmo tempo, é melhor manter as mãos perto do volante para que você possa levar o volante a tempo. Quando você aprende, você pode tentar montá-lo em uma área livre com um leve viés.
Como andar na roda de trás de uma bicicleta?
Se você já sabe andar de bicicleta, pode aprender a andar na roda traseira. Para fazer isso, você precisa ativar a transmissão necessária. A velocidade deve ser de 10 a 15 km / h. É importante verificar se o freio traseiro está funcionando corretamente. Ao andar na roda traseira, você precisará manter um ou dois dedos na alavanca do freio. O assento deve ser abaixado. Será necessário bloquear o amortecedor traseiro. A roda dianteira precisará ser levantada. Para levantar a roda dianteira, empurre com força o pedal e puxe o volante.