Cominho para perda de peso - prescrição

Cominho é uma planta da família guarda-chuva, que abriga o Mediterrâneo e a Índia. Foi usado na culinária e na medicina, mesmo no antigo Egito e na Grécia antiga, e ainda hoje muitos países islâmicos não imaginam o processo de cozinhar pratos de carne e vegetais sem cominho. Poucas pessoas sabem que o cominho é muito útil para perda de peso e há muitas receitas com este tempero.

Os benefícios do cominho

Primeiro de tudo, é determinado pela sua composição química. Além de proteínas, carboidratos, gorduras e fibras alimentares, ácido fólico, vitaminas A, C, E, grupo B, minerais - potássio, sódio, manganês, ferro, cobre, cálcio , magnésio, fósforo, zinco, ferro e também aminoácidos, fosfolipídios, flavonóides, alcalóides, taninos, saponinas e ácidos graxos poliinsaturados. Juntos, eles causam propriedades anti-inflamatórias, diuréticas, carminativas, antibacterianas e anti-sépticas desta especiaria. Ácidos graxos poliinsaturados aceleram o metabolismo lipídico, o que dá razão para usar o cominho como um meio de perder peso.

Além disso, o produto promove aumento da função motora e secretora do estômago, estimulando a ação desse órgão digestivo quando atônia. Cominho promove a perda de peso porque reduz o apetite, limpa o corpo, liberando-o dos produtos da decadência. Regularmente usando sementes de cominho para perda de peso em uma das maneiras abaixo, você pode normalizar o metabolismo, melhorar a digestão de alimentos e ativar o processo de divisão de células de gordura.

Como usar sementes de alcaravia para perda de peso?

Há muitas maneiras, mas para conseguir um resultado visível, não é suficiente para temperá-los com pratos de carne e saladas, recomenda-se preparar infusões especiais, decocções e bebidas, aqui estão elas:

• uma colher de chá incompleta de cominho preto misturado com canela em pó em uma quantidade de 1 colher de sopa. l. e despeje 200 ml de água fervida quente. Adicione um pouco de mel e beba como o chá antes de comer duas vezes ao dia;
• Frite as sementes de cominho em uma frigideira e misture com café na proporção de 1: 5. Brew em um turco e beber como de costume;
• e aqui está outra receita para cozinhar cominho comum para perda de peso: 2 colheres de sopa. l. sementes fermentar 500 ml de água a ferver, após 10 minutos filtrar e tomar 100 ml de manhã e à noite antes de comer. Você pode misturar esta infusão com suco de cenoura ou cítrico, e também como uma opção em vez de infusão usar óleo de cominho. Uma colher de chá é suficiente para um copo de suco;
• Um enorme benefício para o corpo pode trazer e decocção. Para fazer isso, você precisa derramar um litro de água em uma panela, despeje 5 colheres de sopa. l. sementes e deixe ferver por 10 minutos. Depois de meia hora, filtre e beba um pouco ao longo do dia, acrescentando mel e limão a gosto;
• Como complemento ao café da manhã, você pode usar esta bebida: em um copo de iogurte, adicione 1 colher de sopa. l. sementes de cominho e bebida.

Aqueles que lutam com excesso de peso, cominho pode ser adicionado a todos os pratos dietéticos - muesli e flocos, cheios de iogurte, saladas e coquetéis de emagrecimento. É perfeitamente combinado com gengibre, canela , cravo, açafrão, alecrim, orégano e tomilho. Além disso, não Vale a pena esquecer que o problema precisa ser combatido de forma abrangente, utilizando ferramentas não apenas para impacto interno, mas também para externo. Envolvimentos com óleo de cominho, bem como decocções e infusões em sua base podem aumentar o efeito de perda de peso, como banhos. No entanto, sem aumentar a atividade motora, pouco virá disso. Apenas esportes ajudará a manter os músculos em tom, e alcaravia em si não pode lidar com o problema, é necessário rever a dieta e fazer um curso para um estilo de vida saudável. Não use este tempero para hipotensão, pois é capaz de reduzir a pressão arterial, bem como mulheres grávidas e lactantes.