Cominho é um tempero perfumado, que abriga o Mediterrâneo e a Índia. A rica composição química deste tempero torna possível usá-lo amplamente na culinária e na medicina, e até mesmo as sementes de alcaravia são usadas para a perda de peso de várias maneiras.
Propriedades úteis de cominho para perda de peso
A composição desta especiaria inclui carboidratos, gorduras e proteínas, vitaminas B , fibra dietética, minerais, bem como numerosos antioxidantes, ácidos graxos, incluindo poliinsaturados, taninos, flavonóides, fosfolipídios, saponinas, etc. Este conteúdo de substâncias úteis dá cominho. anti-inflamatório, diurético, anti-séptico e ainda cominho é amplamente utilizado como um meio para perder peso devido à capacidade de reduzir o apetite e normalizar o metabolismo.
Os ácidos graxos ômega-6 e ômega-9 aceleram o metabolismo lipídico e, como um todo, o produto aumenta as funções motoras e secretoras do estômago, tem um efeito laxante, ajudando o corpo a se livrar dos produtos de cárie. Espremido de cominho preto, ou seja, seu óleo é usado externamente para melhorar a circulação do sangue e da linfa, reduzindo a aparência da celulite.
Como aplicar sementes de cominho para perda de peso?
Como já mencionado, o cominho ajuda na perda de peso, mas para isso você precisa aplicá-lo corretamente, e não apenas adicionar um pouco no processo de cozimento. Aqui estão as receitas mais populares:
- para preparar um chá de cura, preparando 2 colheres de sopa. l. sementes meio litro de água fervente. Após 10 minutos, filtre e beba de manhã e à noite a 100 ml antes de comer. Esta bebida tem um gosto amargo, para aqueles que não conseguem se forçar a beber, você pode acrescentar mel, mas só um pouco;
- Aqui está outra maneira de usar cominho para perda de peso: misture um copo de água morna por 1 colher de chá. mel, canela e alcaravia e beber de manhã e à noite por meia hora antes de uma refeição.
Alternativamente, você pode desistir de óleo magro ao reabastecer saladas e usar apenas óleo de cominho. Recomenda-se e beber de manhã e à noite antes das refeições, mexendo 1 colher de chá. em meio copo de suco de laranja, adicionando mel, se desejar. No entanto, na busca de uma figura esguia, deve ser lembrado que esta especiaria é contra-indicada à hipotensão, já que é capaz de baixar a pressão arterial, mas também para mulheres grávidas e lactantes. Como tempero para cozinhar, pode ser usado por todos. Especialmente bom cominho adequado para pratos de carne gorda, cozimento, você pode até mesmo repolho azedo com isso.