Para a prevenção da sinusite na rinite, recomenda-se que as passagens nasais sejam limpas regularmente. Contudo, é possível realizar tal procedimento até na ausência de processos patológicos. A água do mar para o nariz é o método mais eficaz de limpeza, permitindo manter um estado normal do sistema respiratório.
Água do mar para lavar o nariz
A lavagem nasal ajuda a lidar com muitas doenças e também a prevenir sua ocorrência. Com a técnica certa, o procedimento dá resultados positivos em adultos e crianças, a saber:
- há uma remoção de poeira, pólen de plantas, o que pode levar ao desenvolvimento de alergias;
- os capilares são fortalecidos e a atividade das células da cavidade nasal se normaliza, o que leva a um aumento geral da imunidade;
- a respiração nasal é facilitada;
- desinfecção da cavidade nasal, o que impede a ocorrência de infecção.
Lavagem nasal com água do mar - receitas
Para o procedimento, você pode usar produtos farmacêuticos prontos ou soluções caseiras:
- Sal marinho (uma colher de chá) é adicionado a um recipiente de água (dois copos). A água pode ser fervida, derretida ou destilada.
- O uso de duas colheres de sal em um copo de água é recomendado para aqueles que trabalham em áreas de produção altamente poeirentas.
- Solução fraca de 2 colheres de sopa de sal por litro de água. Este remédio é mais adequado para limpar o nariz com sinusite e para gargarejos com inflamação.
Como lavo meu nariz com água do mar?
Agora você pode encontrar muitos dispositivos que facilitam a limpeza do nariz. É melhor recorrer à ajuda de uma lata de rega, que parece um pequeno bule. Ao usá-lo, deve-se ter cuidado para não danificar a cavidade nasal. Existem várias opções para irrigação do nariz com água do mar. O mais eficaz deles:
- Abaixando a cabeça sobre a pia e inclinando-a levemente para despejar na solução de passagem nasal do regador.
- Assim é necessário tentar, que um líquido saiu de outras narinas.
- Para evitar que a água entre nos pulmões, a respiração deve ser retardada.
- Alterando a posição da cabeça, o procedimento é repetido.
Para limpar a nasofaringe, a solução é injetada nas narinas em grande quantidade e cuspida pela boca.
O método mais simples envolve a inalação de água pelo nariz e o retorno através das passagens nasais ou pela boca.
Após a lavagem, não é aconselhável sair por pelo menos uma hora, pois o líquido remanescente pode causar hipotermia.