A receita do chá de gengibre para perda de peso

Receitas de chá de gengibre para perda de peso são usadas para melhorar o efeito - só desta bebida não vai perder peso, mas vai ajudar na recuperação e aceleração do metabolismo, que afeta diretamente a taxa de perda de peso. Substituindo esta bebida pelo chá regular, você não só fortalece a imunidade , mas também ajuda o corpo a lidar com o excesso de peso com uma nutrição adequada.

Preparação de chá de gengibre para perda de peso

Existem várias receitas diferentes para o chá de gengibre, a partir do qual todos podem escolher algo ao seu gosto. As proporções de chá de gengibre para perda de peso podem ser alteradas a gosto.

O chá de gengibre certo para perda de peso

Ingredientes:

• gengibre raiz ralado - 30 g;
• água a ferver - 1 copo.

Preparação

Ferver a raiz de gengibre ralado com água fervente e deixe por 30 minutos. Beba deve ser 0,5 - 1 xícara antes de cada refeição.

Chá verde com gengibre para perda de peso

Ingredientes:

• gengibre raiz ralado - 5-10 g;
• chá verde, folha grande - 1 colher de chá;
• água a ferver - 1 copo;
• mel - 1 colher de chá.

Preparação

Misture a raiz de gengibre ralado com o chá verde chá , misture a mistura com água fervente e deixe por 15 minutos. Depois que o chá esfriar a 40 graus, o mel pode ser adicionado a ele (se desejado).

Caldo de gengibre

Ingredientes:

• raiz de gengibre - 30 g;
• suco de limão - 1 colher de chá;
• mel - 1 colher de chá;
• água - 300 ml.

Preparação

Raiz de gengibre cortado em fatias finas e mergulhe em uma panela. Depois de ferver a mistura, abaixe o fogo e deixe ferver por mais 15 minutos. Quando o caldo esfriar, acrescente suco de limão e mel a ele.

Contraindicações chá de gengibre para perda de peso

Infelizmente, chá de gengibre com todas as suas vantagens útil não é para todos. Não deve ser usado em tais casos:

• gastrite, úlcera, enterite;
• hepatite e cirrose;
• colelitíase;
• qualquer sangramento e dependência a eles;
• doença vascular e cardíaca;
• aumento da temperatura corporal;
• gravidez;
• irritações da pele.

Naturalmente, no caso de alergias ou intolerância individual, as bebidas de gengibre também são contra-indicadas.