Introduzir novos produtos na dieta do bebê é uma das questões difíceis que geram muita controvérsia tanto entre especialistas quanto na realidade das jovens mães.
Naturalmente, há recomendações geralmente aceitas, existe um esquema de alimentação suplementar desenvolvido pela OMS (Organização Mundial da Saúde). Na Internet, você pode encontrar uma tabela de suplementos que esteja em conformidade com as diretrizes da OMS. Mas a experiência de milhares e milhões de mães mostra que é impossível seguir regras rígidas em um caso como a introdução de alimentos complementares, e abaixo darei uma tabela que dê, talvez, a maior liberdade de ação.
Tabela de lactação de crianças até 1 ano
Concentrando-se nesta tabela ou em quaisquer outros padrões, lembre-se de que isso é apenas uma recomendação, não um dogma rígido. Seu filho é individual e único, como qualquer outro, e você acabará por ter seu próprio esquema de alimentação complementar.
Quando você decidir introduzir um produto específico na dieta do seu bebê, não tenha em mente o esquema de alimentar as crianças por meses, não verifique diariamente com a tabela. Leia, tente lembrar a seqüência básica de entrada de produtos, depois fale sobre esse assunto com outras mães experientes, consulte um pediatra. E, é claro, em primeiro lugar, siga a reação da criança à comida nova: se ele gosta do sabor dela, se há uma reação alérgica, se ele está pronto para comer com uma colher, etc.
Reacções alérgicas
Não é necessário explicar que, se o seu filho é alérgico a um determinado produto, você deve removê-lo imediatamente da dieta.
Para diagnosticar com precisão as reações alérgicas, os pediatras recomendam a introdução de novos produtos, um a um, por pelo menos uma semana, sem acrescentar outros produtos novos. Se você inserir dois produtos simultaneamente, por exemplo, abóbora e pêssego, então, em caso de alergia, você simplesmente não pode determinar qual deles desencadeou a reação.
Ao eliminar o alérgeno da dieta do bebê, você pode esperar alguns meses para oferecer ao bebê este produto novamente. Alguns produtos causam uma reação em crianças apenas em uma determinada idade. Muitas vezes as crianças "superam" a alergia, e se aos 6 meses, por exemplo, as cenouras causam uma erupção cutânea nas bochechas, então por 10-11 meses, é provável que seja perfeitamente absorvida pelo organismo adulto.
O que procurar ao decidir sobre a introdução de alimentos complementares?
Deve ser lembrado que o momento da introdução de alimentos complementares para cada criança em particular depende de muitos fatores. A escolha de novos produtos, a forma como são processados e o momento em que são introduzidos na dieta são influenciados, por exemplo, pelo momento da dentição e pela formação da habilidade dos movimentos de mastigação. Por exemplo, uma criança, com primeiros dentes incisos, aos 7-8 meses já pode dar uma mordida a uma maçã descascada inteira (claro, sob a supervisão dos pais, para que o bebê não engasgue), e outra criança, no caso de uma erupção tardia, e um ano pode comer fruta apenas sob a forma de purê de batatas.
O grau de maturidade do trato digestivo irá ditar-lhe o momento da introdução dos produtos digestíveis. Por exemplo, esse produto é queijo cottage. De acordo com as recomendações gerais, este é um dos primeiros produtos introduzidos. No entanto, nem todas as crianças toleram bem os produtos lácteos desde cedo. Se, depois de familiarizar a criança com queijo cottage ou iogurte, observar regurgitação abundante logo após a refeição, adie-a com a introdução ou tente oferecer ao bebê uma caçarola de requeijão. O tratamento térmico, como é conhecido, melhora a absorção de quaisquer produtos pelo trato gastrointestinal.
Além disso, o momento da introdução de alimentos complementares depende diretamente de seu bebê ser amamentado ou alimentado artificialmente. Deve-se ter em mente que o esquema de alimentação complementar para amamentação, de acordo com as recomendações oficiais, por 2 meses difere da mesa de alimentação complementar para pessoas artificiais (a primeira alimentação complementar, respectivamente, de 6 e de 4 meses).
A introdução de alimentos complementares para crianças menores de um ano não é um processo fácil, exigindo que os pais prestem atenção, paciência e ingenuidade considerável. Lembre-se de que as dificuldades são temporárias. Após um ano, seu bebê será mais independente, começará a comer pratos "adultos", aprenderá a segurar uma colher, etc. Você tem que passar com ele muitas coisas interessantes. Não tenha medo, apenas seja responsável e atencioso, e tudo acabará!