Em cada um dos três trimestres o aumento é diferente, mas também deve ser levado em conta o fato de que algumas mulheres inicialmente têm baixo peso, enquanto outras - seu excesso na forma de obesidade.
Para determinar o índice de massa corporal, que indica se peso normal ou não, existe uma tabela especial, onde:
- até 18,5 - abaixo do peso;
- até 25 - normal;
- até 30 excesso;
- Acima de 30 - obesidade.
Para calcular o seu IMC, você precisa dividir o peso pela altura no quadrado.
Um médico que supervisiona o desenvolvimento do feto tem uma tabela especial para ganhar peso durante a gravidez, na qual as normas são indicadas - o limite máximo permitido para um aumento em cada semana.
Ganho de peso no primeiro trimestre da gravidez
A norma para o início da gravidez é um aumento de um quilograma e meio - esta é uma média. Para mulheres completas, não são colocadas mais de 800 gramas, e para mulheres magras - até 2 kg durante todo o primeiro trimestre.
Mas muitas vezes este período não corresponde à tabela de ganho de peso durante a gravidez, porque é neste momento que a maioria das mulheres têm toxicoses. Alguém evita comer em excesso e, portanto, recebe menos calorias, e alguém sofre de vômitos indomáveis e até perde peso. Tal estado deve estar sob o controle do médico.
Ganho de peso no segundo trimestre da gravidez
De 14 a 27 semanas - o momento mais favorável em toda a gravidez. A futura mãe não se sente mais tóxica e pode comer bem. Mas isso não significa que você precisa comer por três. Os alimentos devem ser mais úteis, mas não muito ricos em calorias, para que o ganho de peso semanal não exceda os 300 gramas prescritos.
Os doutores não sem razão avisam a futura mãe que nas últimas semanas da gravidez o peso cresce intensivamente. E se houver todos sem restrições no segundo trimestre, há o risco de dar à luz um bebê grande - mais de 4 kg, e a probabilidade de desenvolver diabetes maternidade.
Ganho de peso no terceiro trimestre da gravidez
Se o peso corporal se tornou excessivo no último trimestre, o médico pode recomendar dias de descarga que permitirão retardar o ganho de peso ativo e dar descanso ao corpo. Com base na tabela, o ganho de peso durante a gestação, no período final, ocorre de forma bastante intensa, de 300g a 500g por semana.
Assim, no momento em que o bebê nasce, uma mãe com peso normal pré-gestacional pode ganhar de 12 a 15 kg, e as mulheres, que originalmente tinham peso elevado, não devem pesar mais de 6 a 9 kg. As mesmas senhoras podem recuperar até 18 kg.