As hérnias intervertebrais foram diagnosticadas mais recentemente. A principal razão para este problema é que a maioria das pessoas leva um estilo de vida sedentário e completamente antidesportivo. Por causa disso, mesmo cargas inessenciais da coluna são muito dolorosas. O tratamento pode ser conservador e cirúrgico. Após a operação para remover a hérnia intervertebral, o paciente precisa de reabilitação. Mas, infelizmente, muitos pacientes negligenciam os procedimentos de reabilitação, acreditando que a intervenção cirúrgica será mais que suficiente para uma recuperação completa.
As principais etapas de recuperação após uma operação para remover a hérnia intervertebral
A tremenda vantagem do procedimento de remoção da hérnia é que após a alta o paciente não sente dor. Considerando que a doença retrocedeu, as pessoas tentam retornar o mais cedo possível ao modo habitual de vida, provocando assim recaídas - a hérnia é formada novamente e, consequentemente, são necessárias operações repetidas.
Especialistas distinguem três períodos principais de reabilitação após uma operação para remover a hérnia intervertebral:
- O primeiro cai nas duas primeiras semanas e consiste em eliminar as sensações dolorosas e o apoio moral do paciente.
- Durante o período tardio, começando duas semanas após a alta e com duração de até dois meses, a pessoa se adapta e se acostuma ao auto-serviço.
- O período tardio de reabilitação dura a vida inteira, e seu principal objetivo é prevenir recaídas e fortalecer a coluna vertebral.
Após a operação para remover a hérnia intervertebral, as restrições à atividade física são gradualmente removidas. Isso é feito para restaurar o tônus muscular, a mobilidade e as funções básicas do sistema musculoesquelético.
Complexo de reabilitação geralmente consiste em:
- tratamento medicamentoso;
- tratamento de sanatório;
- exercícios terapêuticos e físicos;
- procedimentos fisioterapêuticos.
Os medicamentos mais eficazes são considerados anti-inflamatórios. Eles aliviam o inchaço e aliviam as sensações desagradáveis que surgem após a cirurgia.
É muito útil após a operação para remover a massagem hérnia intervertebral. Os benefícios serão ainda maiores se você os combinar com procedimentos fisioterapêuticos como:
- eletroforese;
- iontoforese;
- Terapia com EHF ;
- tratamento com lama;
- magnetoterapia;
- fonoforese;
- ultra-som.
Eles ajudam a acelerar o processo de recuperação e promovem a ativação de processos metabólicos. Graças aos procedimentos, as inflamações geralmente diminuem, a circulação sanguínea melhora, os nervos retidos são restaurados.
Exercícios exercem após a cirurgia para remoção de hérnia intervertebral
Antes de iniciar as aulas, é importante lembrar que todos os exercícios devem ser feitos com cuidado. Movimentos agudos são inaceitáveis:
- Deitado de costas, estique os braços ao longo do tronco. À custa da necessidade de apertar os punhos, puxe os pés para o tronco e levante ligeiramente a cabeça.
- Ginástica após a operação para remover a hérnia intervertebral também inclui um exercício tão simples como puxar os joelhos para o peito.
- As mãos se espalham em direções diferentes e pressionam os pés firmemente no chão. Agora, lentamente, levante a pélvis.
- Traga os joelhos para o estômago, expirando e relaxe inalando.
- Fique de quatro, endireite e puxe para trás a perna esquerda e o braço direito e vice-versa.
Contra-indicações após a operação de remoção da hérnia intervertebral
Imediatamente depois de um extrato de algumas ações é necessário recusar. Então, por exemplo, você não pode:
- levantar pesos;
- ir sentado no transporte;
- caminhar por mais de três horas no colete pós-operatório;
- fumar;
- beber álcool;
- super legal.