Olhe para a sociedade moderna, quantas pessoas gastam seu tempo livre? Aqui estão algumas opções: sentar na frente de um computador ou perto de uma TV onde, além de seriados, filmes e vários talk shows, eles constantemente mostram comerciais. Já foi provado que esses vídeos afetam diretamente a obesidade , por isso, se você quiser adicionar alguns quilos extras ao seu peso, assista TV o máximo possível.
Qual é o motivo?
Em maior medida, a publicidade afeta a obesidade em crianças, mas também afeta adultos. Esta conclusão foi feita por cientistas americanos que realizaram pesquisas por vários anos, cerca de 3.500 pessoas de diferentes idades participaram do experimento. Não se trata apenas do tempo gasto na frente da TV, mas das imagens que eles mostram. Em geral, a publicidade é dedicada à alimentação pouco saudável, a vários fast foods, bebidas carbonatadas, batatas fritas, bolachas, etc.
"Comida de lixo"
Isso traduz a palavra inglesa junk food - food, que é principalmente anunciada na TV. Vendo o vídeo brilhante na tela onde os lindos garotos e garotas se divertem, riem, jogam, se apaixonam e ao mesmo tempo comem batatas fritas, lavando-os com Coca Cola, querem viver de acordo com o testamento, e as pessoas estão sendo conduzidas, comprando o que é tão bem anunciado . Mas esse alimento é muito prejudicial para o corpo humano, porque não tem vitaminas, micronutrientes úteis, mas apenas conservantes, gorduras nocivas e carboidratos. Tudo isso leva ao surgimento de quilos extras e, no final, à obesidade. Em tais anúncios, muitos fabricantes convidam para estrelar as estrelas do show business e atores conhecidos que induzem as pessoas a comprarem este ou aquele "produto nocivo", embora eles próprios nunca tenham anunciado, enquanto observam sua forma e saúde.
O efeito de assistir TV
Deitada na frente do homem da TV, não pode perder peso, pois não consome calorias. Devido a esse estilo de vida, você pode ter várias doenças cardiovasculares, bem como outros problemas de saúde ainda mais sérios que podem levar à morte. Se você passar mais de 4 horas na frente da TV todos os dias, então o risco de problemas cardíacos sérios é 80% maior do que aqueles que assistem a "tela azul" por menos de 2 horas. Por causa de um estilo de vida sedentário no corpo humano, o excesso de gordura se acumula e o nível de colesterol no sangue aumenta. Em geral, depois de alguns meses de vida, você poderá notar mudanças reais na aparência e nos problemas de saúde.
O que devo fazer?
Você deve entender que a publicidade é criada para atrair compradores e os mais brilhantes e
Além disso, vale a pena limitar o tempo de assistir TV para crianças, já que elas estão ainda mais propensas a ganhar peso devido à publicidade. Para uma criança 2 horas por dia - o tempo máximo permitido que ele pode passar na frente da TV. Aqui, por exemplo, no Reino Unido, o governo proibiu por muito tempo a publicidade de alimentos "nocivos" nos canais infantis.
Portanto, resolva esse problema por si mesmo o mais rápido possível e, o melhor de tudo, dê preferência a um estilo de vida saudável e descanso ativo.