Propriedades úteis de lichia são muito grandes, mas nem todas as pessoas sabem sobre esta fruta exótica que veio até nós da China. Por causa de sua aparência, muitos associam-no a algum tipo de noz ou até brinquedo de criança, mas não a um fruto comestível.
Composição fetal
Lichia na aparência se assemelha a uma pequena ameixa, mas com uma pele grossa e densa de cor vermelho vivo. Dentro há uma carne gelatinosa de cor branca e um osso. Provar a fruta é mais como uvas de variedades brancas.
A polpa dessa estranha fruta contém:
- ácido ascórbico;
- vitamina B2, B6, B1, B9, PP, K, E;
- colina;
- biotina;
- potássio;
- fósforo;
- magnésio;
- cálcio;
- sódio;
- zinco;
- ferro;
- cobre;
- selênio;
- manganês.
Vale a pena prestar atenção ao fato de que a lichia contém uma grande quantidade de zeaxantina. Esta substância é necessária para o corpo manter e melhorar a acuidade visual.
O que é lichia útil?
O uso de lichia para o corpo é muito grande. Por exemplo, na Índia, ele é considerado um excelente afrodisíaco e esse "fruto do amor" é consumido tanto por mulheres quanto por homens.
As substâncias que compõem a polpa ajudam a reduzir o nível de colesterol prejudicial e promovem a normalização do metabolismo. Muitas vezes, aqueles que querem perder peso, incluem esta fruta exótica em sua dieta.
O uso regular de frutas tem um efeito benéfico na atividade cardíaca, bem como no sistema digestivo. Na medicina oriental, a fruta é recomendada para uso com os seguintes problemas:
- gastrite;
- úlcera;
- diabetes;
- doenças renais e hepáticas;
- asma;
- bronquite;
- tuberculose.
Problemas com o pâncreas e intestinos também são resolvidos por comer a carne desta fruta na comida. Se você come regularmente várias frutas por dia, então esta será uma boa prevenção do aparecimento da aterosclerose. Isto é devido ao alto teor de vitamina PP.
Vale a pena dizer que todas as propriedades benéficas da lichia são preservadas em frutas frescas, mas muitas vezes são consumidas em forma seca. Então a casca se torna muito densa, e a polpa com o osso rola para dentro. By the way, para fins medicinais, é frequentemente usado pele, a partir do qual são feitas infusões e decocções.
Vale a pena notar que os curandeiros orientais usaram a fruta na preparação de misturas para o tratamento de tumores. A decocção é mais usada para aumentar o tom geral do corpo e melhorar o seu bem-estar.
Contra-indicações do feto
Deve-se dizer que algumas pessoas têm uma intolerância individual a esta fruta e então, apesar de seus benefícios e propriedades, ela deve ser abandonada. Além disso, comer ameixa exótica chinesa pode provocar uma reação alérgica sob a forma de erupções cutâneas, vermelhidão da pele. Mas usar lichia durante a gravidez, especialmente na primeira vez em que a reação do corpo a esse feto é desconhecida, não vale a pena. Isso pode levar a problemas de saúde.
Como comer corretamente lichia?
A essência do uso correto do feto é bem simples:
- É necessário levar a fruta lavada nas mãos e pressionar dois polegares, ou mais precisamente, as unhas no meio.
- A fruta madura tem uma casca seca, que é facilmente quebrada e limpa. Se a fruta não estiver completamente madura, você deve usar uma faca e uma casca.
- Depois que a carne permanece nas mãos, um osso marrom bastante grande deve ser removido dela.
Uma fruta pode ser comida assim, mas algumas pessoas preferem adicioná-la a molhos, sobremesas ou champanhe. Deve-se notar que, muitas vezes, as lichias podem ser encontradas em supermercados em conserva, já que o prazo de validade da lichia fresca é de apenas dois dias à temperatura ambiente.