Uma criança de dez meses ainda precisa de pelo menos duas vezes por dia para receber o leite materno, se possível. Mas a maior parte da dieta já é composta de alimentos introduzidos a partir dos seis meses de idade. Mães só devem diversificar a nutrição do bebê em 10 meses, inventando novos pratos de produtos familiares para ele. Uma exceção pode ser apenas frutas da estação, que a criança não experimentou antes por causa de sua ausência (lembramos também que frutas exóticas e importadas para as crianças só podem causar danos). Ameixa, pêra e carne de melancia necessariamente como um pequeno gourmet. Se uma criança muitas vezes sofre de constipação, a pêra deve ser excluída.
Modo de Potência
Aos 10 meses, a dieta de uma criança geralmente consiste em cinco a seis mamadas, duas das quais são leite materno. Mama para o bebê é melhor dado à noite antes de ir dormir e à noite. É conveniente para mãe e filho. O café da manhã geralmente consiste em mingau de leite. É mais conveniente, é claro, usar papas instantâneas, mas elas não são baratas. Além disso, um bebê que já tem vários dentes é útil para aprender habilidades de mastigação, e os grãos pequenos são uma opção ideal. Para o almoço, a criança terá prazer em comer uma sopa preparada na hora e purê de legumes com algumas gotas de óleo. Tempo para pensar sobre o que alimentar uma criança de 10 meses para um lanche no meio da manhã, não tem que - produtos de leite com ácido. É simples, rápido, útil e saboroso. A variedade de coalhada variada, iogurtes, kefir é bastante rica, mas é melhor cozinhá-los você mesmo. Tudo o que é necessário é um iogurte ou garrafa térmica, leite e sourdough. Como uma ceia para o mingau de criança, suflê de legumes ou purê de batatas se aproximará. Não se esqueça das bebidas: água, compotas, chá, sucos frescos não concentrados.
Idéias culinárias interessantes
Um menu de dieta diária de um bebê de 10 meses deve incluir carne. Se antes o bebê comeu na forma de purê de batata, então é hora de dar o trabalho aos dentes. O purê é substituído por carne picada. Uma excelente opção - almôndegas. Eles podem ser cozidos não só a partir de carne, os peixes também são muito saborosos e, mais importante - útil. Cozinhar almôndegas facilmente: através do moedor de carne pule carne magra, adicione leite encharcado de leite e um pouco de cebola. Se o bebê não tiver alergias, adicione uma gema. Em vez de sal, é melhor usar uma solução salina (um quarto de colher de chá de sal por copo de água). Forme as bolas, cozinhe-as por 15 minutos em água salgada. Almôndegas podem ser adicionadas a sopas e mingaus. By the way, almôndegas crus podem ser armazenadas em um freezer, então todos os dias você não tem que cozinhá-los.
Pratos de leite azedo para a criança 10 meses dar uma ocasião para a imaginação da mãe: uma variedade de caçarolas de requeijão, iogurtes com a adição de frutas e bagas favoritas, suflê de coalhada delicada. Não esqueça, cada novo prato deve oferecer-se à criança na quantidade mínima. Uma alergia insidiosa pode se manifestar onde você não está esperando. Gradualmente, a porção pode ser trazida para
Cada mãe tenta cozinhar para a criança o mais delicioso e interessante, mas aqui a diversidade pode jogar contra a criança. É melhor que as receitas do bebé durante 10 meses contenham a quantidade mínima de ingredientes e o tratamento térmico dos produtos seja mínimo. Seu amor pelas crianças pode ser mostrado decorando os pratos de uma forma original. O habitual purê de batatas causará o interesse do garoto se ele for exposto na forma de uma borboleta ou um boneco de neve, e a coalhada terá um sabor melhor se for transformada em bolas que podem ser retiradas de um prato com as mãos.
Bon appetit!