Logoterapia - pelo menos uma vez na vida, cada pessoa precisa desse tipo de método psicológico. Crises de vida relacionadas à idade muitas vezes levam a uma perda de significados existentes aos quais uma pessoa poderia confiar, e isso é semelhante a um estado em que o solo é derrubado sob os pés.
Logoterapia em psicologia
A logoterapia e a análise existencial são os métodos da psicologia existencial que surgiram da psicanálise. Logoterapia vem do grego. logos - palavra, therapeia - cuidado, cuidado. Os psicólogos-logoterapeutas vêem como sua tarefa ajudar as pessoas a encontrar significados perdidos ou criar novos. Logoterapia muito bem comprovada no tratamento de neuroses.
O fundador da logoterapia
A logoterapia de Frankl brevemente: "O homem precisa constantemente do acompanhamento semântico de suas ações, tarefas, situações, ações". A Logoterapia foi fundada por Victor Frankl, um psiquiatra austríaco e psicólogo que passou pelo campo de concentração alemão. Todos os seus métodos são passados por ele mesmo e os prisioneiros provaram a sua eficácia, que em qualquer situação se pode sobreviver e dizer a vida: "Sim!".
Logoterapia - pesquisa
Os fundamentos da logoterapia de Frankl baseiam-se em seu estudo e na representação do homem como um modelo tridimensional, na dimensão horizontal é o núcleo mental e físico do indivíduo e no espiritual vertical (noético). Juntos, isso é um todo indivisível. Espiritual distingue um indivíduo de um animal. Todas as três esferas estão em alguma tensão entre o conteúdo interno e o mundo exterior, o desejo de compreender o novo, de encontrar novos significados no lugar do obsoleto é o objetivo do homem.
Tipos de logoterapia
Os tipos e métodos de logoterapia são complementados pelos seguidores de V. Frankl, mas a invariância do que foi sofrido e testado em milhares de pessoas indica que os métodos estão funcionando e são relevantes hoje em dia. tipos de técnicas de logoterapia:
- intenção paradoxal;
- dereflexia;
- loganálise.
As tarefas da logoterapia
Princípios da logoterapia realizam sua tarefa principal: adquirir um significado pessoal, ajudando a ir além, criar, amar e ser amado. O significado pode ser encontrado em uma das três esferas: criatividade, experiência emocional, aceitação consciente de situações que uma pessoa não pode mudar. Prioridade nos valores V. Frankl dá criatividade, definindo uma pessoa como criador. E em experiências emocionais - amor.
Indicações para uso de logoterapia
A Logoterapia é projetada para pessoas tanto na saúde quanto na doença, o objetivo da logoterapia não é impor a uma pessoa o significado que o terapeuta vê, mas, para ajudar a encontrá-la, toda a responsabilidade recai sobre o paciente. V. Frankl delineou 5 áreas de aplicação da logoterapia:
- neuroses psicogênicas;
- não é passível de tratamento de doenças somáticas;
- fenômenos sociogênicos (sensação de vazio, vácuo existencial);
- dúvida sociogênica (neuroses iatrogênicas, frustrações);
- desespero.
Logoterapia de Frankl - princípios básicos
A logoterapia de Frankl mostrou sua eficácia em casos aparentemente negligenciados quando a insanidade da pessoa era uma declaração do fato de uma doença mental. Frankl acreditava que até mesmo o núcleo alterado da personalidade tem uma parte totalmente saudável, e alcançar essa parte da personalidade ajuda a aliviar a doença e até reduzi-la à remissão e, na melhor das hipóteses, leva à recuperação.
Princípios da logoterapia:
- Liberdade de vontade . Uma pessoa é livre para tomar qualquer decisão, fazer uma escolha informada na direção da doença ou da saúde, percebendo isso, qualquer diagnóstico não é uma sentença, mas uma busca pelo significado de por que a doença surgiu, pelo que ela quer mostrar.
- Vontade de sentir . A liberdade é uma substância que não tem significado próprio, até que a pessoa alcance o desejo de significado e construa um objetivo. Todos os problemas que surgem são dados com que propósito.
- O significado da vida . É condicionado pelos dois primeiros princípios e cada um é individual, embora todos tenham um conceito comum de valores. O significado mais importante da vida é tornar-se melhor, e para outros será um incentivo para adquirir seus significados e lutar por uma versão melhorada de si mesmo.
Métodos de Frankl de logoterapia
Os métodos de logoterapia têm se mostrado no tratamento de várias fobias, neuroses, ansiedade de origem desconhecida. A eficiência máxima da logoterapia vem quando uma pessoa confia que o terapeuta o acompanha em um conjunto criativo. Existem três métodos de logoterapia:
- Intenção paradoxal . Uma pessoa tem medo de algo que complica sua vida. Este método ajuda a enfrentar cara a cara com seu medo, conhecê-lo, fazer o que é assustador, fortalecer seu senso de medo para um ponto crítico, responder à pergunta: "Qual é a pior coisa que acontece se eu decidir / não vou?"
- Dereflexia , um método desenvolvido para o tratamento de hiperreflexia e controle, é usado com sucesso para tratar anorgasmia feminina, mudar de si mesmo, ansiedade e concentração para o parceiro, há uma queda no problema de corresponder às expectativas dos outros e liberar o controle do hiper.
- Loganálise é um inventário detalhado da vida de uma pessoa, permitindo que o logoterapeuta encontre um significado individual. Neuroses, ansiedades e medos desaparecem.
Logoterapia - Exercícios
A logoterapia é um método de ajuda que destaca os aspectos positivos da vida de uma pessoa, os recursos que ela pode usar para sair do abismo de perder o sentido da vida. Logoterapia - técnicas e exercícios para a imaginação (fantasia, imaginação, preconceito), trabalho com imagens:
- Fogo . O símbolo do fogo é vida e morte. Que tipo de fogo uma pessoa vê em sua imaginação, talvez seja uma faísca de uma vela ou uma tocha em uma masmorra escura, quebrando lenha em uma lareira ou fogo? Há aqueles presentes que também estão olhando para o fogo - todas essas associações podem dizer muito sobre a atitude da pessoa.
- Água . Imagine uma lagoa que é: um lago, um rio, pode o oceano. Qual é a cor da água e o fluxo de uma superfície tempestuosa ou calma - mesmo em pessoas com as complexidades da imaginação, a imagem da água é facilmente representada. Em relação à água onde a pessoa está: na praia, ou em pé na água, flutuando? Que emoções ? O exercício ajuda a relaxar e a obter emoções positivas e sensações táteis reais.
- A árvore Uma pessoa é como uma árvore, então é importante que tipo de símbolo de árvore ele veja. É uma plântula fina, tremendo ao vento, ou uma árvore gigantesca, profundamente enraizada nas profundezas de suas raízes, e subindo com uma coroa que se estende? Está sozinho ou há outros por perto? Todos os detalhes: folhas, tronco, matéria de coroa. A imagem pode ser modificada e complementada, ajudando a pessoa a se fortalecer.
Técnicas de grupo de logoterapia:
- "Estou feliz quando ..." continuar de uma maneira positiva, quanto mais declarações, melhor, um homem se acostuma com o bem e deixa de notá-lo, o exercício ajuda a encontrar isso de novo em sua vida.
- Percepção positiva de si e dos outros. Cada membro do grupo deve, com todo o elogio a si mesmo por algo, então fazer um elogio a uma pessoa sentada, isso deve soar sincero.
Logoterapia - livros
Victor Frankl "Logoterapia e significado existencial. Artigos e palestras »- este livro trata da origem e formação da logoterapia como método psicoterapêutico. Outros livros do autor:
- " Diga a vida" Sim! "Psicólogo no campo de concentração ." O trabalho é considerado grande e influencia o destino das pessoas. Mesmo nas condições desumanas do campo nazista, pode-se sobreviver graças à fortaleza do espírito e encontrar seu próprio significado.
- " Homem em busca de significado ." Qual é o significado da vida individual e da morte de uma pessoa ou fenômeno: amor , sofrimento, responsabilidade, liberdade, religião - é isso que V. Frankl acredita em seu trabalho.
- " Sofrendo da falta de sentido da vida. Psicoterapia tópica ». O livro será útil para pessoas que perderam o interesse pela vida. V. Frankl analisa as causas da perda de significados e dá receitas para se livrar da dolorosa percepção da realidade.
Livros de seguidores de V. Frankl:
- " Logoterapia para ajuda profissional. O trabalho social é cheio de significado. "D. Guttman. O professor de psicologia existencial leva uma vida significativa todos os dias, continuando o trabalho de V. Frankl, ajudando muitas pessoas a acreditarem que sua vida é um presente, e todos os eventos nele estão cheios de profundo significado.
- " Logoterapia: bases teóricas e exemplos práticos " A. Battiani, S. Shtukarev. O processo terapêutico da logoterapia em ação, como acontece, que métodos são usados - este livro fala sobre tudo isso.