Com a idade, o intestino humano começa a ficar entupido com toxinas que entraram no corpo com ar poluído, "rico" com conservantes, alimentos, drogas, álcool, fumo de tabaco. Se você não tomar qualquer ação, "escoriar" pode levar à formação de cálculos fecais e até mesmo neoplasias malignas. Hoje aprendemos a purificar os intestinos em casa por meios convencionais das pessoas e também discutir os prós e contras desses métodos.
Enema para limpeza do intestino
A maneira tradicional de limpar os intestinos é colocar um enema. É mais eficaz usar-se para esta finalidade não um soco de seringa, mas uma assim chamada caneca de Esmarch - um container com um tubo de borracha e uma torneira (vendido em farmácias).
É necessário:
- ferver a ponta do tubo;
- encher o tanque com água (fervida);
- Pendure o recipiente sobre o sofá (não menos de 1 m);
- ficar de quatro;
- insira a ponta no ânus;
- Abaixe a cabeça e espere a água encher seus intestinos;
- remova a ponta;
- tente manter o líquido por pelo menos 10 minutos;
- "Limpe" os intestinos no banheiro.
A temperatura ótima da água para este procedimento é de 25 a 35 ° C. Demora 1-1,5 litros de água, o que é eficaz para adicionar glicerina ou óleo vegetal (2 colheres de sopa). A ponta da mangueira deve ser lubrificada com vaselina, um lubrificante também é adequado para essa finalidade.
Se não houver oportunidade de comprar uma caneca de Esmarch, um enema para limpar o intestino pode ser feito com uma seringa com uma ponta dura. O procedimento deve ser repetido dentro de uma semana.
Contra-indicações: inflamação e erosão da mucosa do cólon, peritonite aguda, apendicite aguda, período de reabilitação após a cirurgia nos órgãos abdominais, hemorróidas. Quando gastrite ou úlcera péptica antes de limpar o enema intestinal, você precisa de um conselho do médico.
Limpeza dos intestinos com carvão ativado
Carvão ativado limpa não só o trato digestivo - melhora a fórmula de sangue. A taxa é - 10-20 dias, o procedimento não deve ser abusado.
Você precisa tomar o carvão duas vezes ao dia, calculando o número de comprimidos dividindo seu peso por dez (70 kg = 7 comprimidos). Depois do curso, é desejável beber drogas que contêm bactérias de leite - menos carvão nisso, junto com toxinas, "esvazia" e flora útil do intestino. Purificação do intestino com carvão ativado não pode ser combinado com o tratamento com outras drogas.
Limpando os intestinos com ervas
Decocações de ervas são um remédio popular muito suave e perfeitamente inofensivo para a limpeza dos intestinos.
Os mais úteis são caldos:
- camomila;
- cavalinha de campo;
- absinto;
- banana-da-terra;
- calêndula;
- yarrow;
- urtiga;
- linhaça;
- espinheiro;
- dente de leão.
Excelente exibe infusão de escória de quadris - eles devem ser cozinhados em uma garrafa térmica.
Decocções de ervas substituem efetivamente as bebidas que contêm cafeína, e o chá para purificar os intestinos das variedades Puer e Oolong também se mostrou eficaz.
Dieta para limpar os intestinos
É útil organizar os chamados "dias de descarregamento" quando você pode consumir muito líquido (sucos, água mineral ou filtrada) e apenas determinados produtos. Eficaz para a limpeza dos intestinos é uma dieta de frutas, é útil para comer um cozido, sem arroz de especiarias, previamente embebido em água durante 5 dias.
Vegetais crus, que são uma adega de celulose, ajudam a remover as escórias. A limpeza é realizada um dia - você pode comer apenas uma salada de legumes frescos ralados (encher com óleo vegetal, o sal é aceitável). Repolho especialmente útil (todos os tipos), cenouras, beterrabas.
Limpando os intestinos com kefir
A maneira mais "deliciosa" de remover as escórias é a limpeza do kefir. Para isso, você precisa estocar dois litros de kefir de qualquer teor de gordura (iogurte não é recomendado). Durante o dia, você não pode comer nada. Assim que a fome chegar, você precisa beber um copo de iogurte. A limpeza dura um dia, você precisa gastá-lo não mais do que uma vez por mês. Além disso, a limpeza das entranhas com kefir torna possível livrar-se de 1-2 kg de excesso de peso.
Outros métodos para remover escórias
Limpeza eficaz do intestino com óleo de mamona - 1 kg de peso corporal será necessário para 1 kg de peso corporal, assim como suco de limão fresco (2 vezes mais que o óleo de mamona). O óleo, aquecido a uma consistência líquida, deve ser lavado com suco. O procedimento é realizado à noite, pois o óleo de mamona causa náusea.
As iogas geralmente purificam os intestinos com sal. Depois de beber dois copos de água salgada (a gosto), você precisa realizar asanas por 10 minutos (ou simplesmente alongar, inclinar para os lados). Depois de ir ao banheiro, você precisa beber água salgada novamente - e assim várias vezes. Depois de limpar os intestinos com sal, você deve necessariamente comer vegetais cozidos ou arroz.