O limiar da dor é a magnitude do efeito no órgão do sentido, que causa dor. De acordo com outra definição, esse termo denota o nível de irritação causado ao sistema nervoso, no qual a dor é sentida. O limiar de dor é individual para cada pessoa. sensibilidade à dor em pessoas diferentes não é a mesma.
Há também algo como um nível de tolerância à dor, definido como a força máxima de dor que uma determinada pessoa está disposta a suportar em condições específicas. Neste caso, nem o limiar de dor nem o nível de tolerância à dor são determinados por quaisquer parâmetros dos efeitos que causam sensações dolorosas.
Limiar de dor alta e baixa
Como já mencionado, cada um tem seu próprio limiar de dor, ou seja, porque as mesmas pessoas irritantes reagem de maneira diferente. Em uma pessoa, o impacto de uma certa força pode causar dor severa e alguém - sensações bastante toleráveis. Acredita-se que o limiar de dor de uma pessoa é colocado nos genes.
Um limiar de dor baixa é quando a pessoa começa a sentir dor com exposição mínima. em tais pessoas a percepção aguda de uma dor. Por outro lado, se uma pessoa tem um limiar alto de sensibilidade à dor, ela experimenta sensações dolorosas com um efeito suficientemente forte.
Segundo estudos de especialistas, as mulheres têm um limiar de dor mais elevado do que os homens. O limiar máximo de dor é atingido durante o trabalho de parto . Esse fato é explicado pelo fato de o limiar de dor estar associado não apenas ao sistema nervoso, mas também ao contexto hormonal. É regulado pelo sistema endócrino, através da produção de hormônios estrogênicos. Mas enquanto as mulheres aumentaram a sensibilidade psicológica, o que leva ao fato de que mesmo uma dor mínima pode causar medo e lágrimas.
Como eu sei e determino meu limiar de dor?
As pessoas que estão atentas à sua saúde não serão impedidas de saber sobre o seu limiar pessoal de dor. Essa informação pode ser útil quando uma pessoa precisa sofrer uma intervenção médica acompanhada de dor. Sabendo a dor de que intensidade o paciente pode tolerar, o médico será capaz de selecionar corretamente o método de anestesia.
Determinar o seu limiar de dor é possível com a ajuda de um dispositivo especial - um algebraymeter. A essência do seu trabalho é que uma área delicada da pele (geralmente entre os dedos das mãos ou dos pés) é exposta a corrente elétrica, pressão ou alta temperatura. Com um aumento gradual da intensidade da exposição, são definidos os valores mínimos e máximos de sensibilidade, que será o intervalo de tolerância à dor. Como resultado, é possível estabelecer qual o grau de limiar de sensibilidade à dor que uma pessoa tem - muito baixa, baixa, média ou alta.
Como aumentar o limiar de dor?
Está provado que em diferentes momentos do dia, sob a influência de várias emoções e dependendo do estado físico geral do corpo, o limiar de dor da mesma pessoa pode ter diferentes significados.
Existem várias maneiras de aumentar temporariamente o limiar de dor:
- "Distraindo" terapia - opressão de receptores de dor devido ao uso de produtos "ardentes" - pimentão vermelho, rabanete, mostarda, gengibre, etc.
- Mudando o fundo hormonal , observando uma dieta com uma abundância de produtos como ovos, leite, peru, avelã, banana, etc, contribuindo para o aumento da serotonina (um hormônio da felicidade) no corpo.
- Métodos de autotratamento para mobilizar as forças do corpo - um estado nervoso psico-emocional tão forte, como a raiva, ajuda a aumentar o limiar da dor.
- Sexo - durante o ato sexual, um grande número de hormônios de endorfinas é liberado, também capaz de abafar a dor.