O que é ginástica respiratória?
Mas educadores e médicos do jardim de infância dirão que o objetivo da ginástica respiratória no jardim de infância é ensinar as crianças a respirar, porque, de acordo com as estatísticas, 9 em cada 10 crianças não sabem como fazer isso. Além disso, com a respiração correta, todo o corpo é enriquecido com oxigênio, já que todo o ar "estragado" é liberado dos pulmões. Se o bebê respirar corretamente, ele vai ajudá-lo a lidar com várias doenças mais fáceis: frio, pneumonia, asma, etc. Além disso, o bebê estará sempre de bom humor, não vai reclamar de dores de cabeça.
A ginástica respiratória no jardim de infância é mais bem gasta nas maneiras do jogo. Assim as crianças aprenderão a respiração correta mais rapidamente e será muito mais interessante para elas duffle, como um trem ou mordaça, como um ganso.
Um dos autores dessa ginástica, Vorobyova M., conta em seus manuais que o elemento mais importante da respiração correta é uma respiração profunda e suave pelo nariz. E a saída pode ser diferente: silenciosa e não, mas sempre pela boca.
Chamamos a sua atenção um complexo de ginástica respiratória em um jardim de infância, desenvolvido pelo método de Vorobyeva M. (cada exercício é feito 3 vezes):
Sapo
Educador: Gente, mostre como as bochechas do sapo?
Crianças: As crianças inspiram suavemente, infestam as bochechas e exalam devagar, silenciosamente.
Locomotiva
Educador: Gente, como anda uma locomotiva?
Crianças: As crianças inspiram suavemente, começam a correr uma após a outra e alongam-se, dizem: "Tu-tu". Suas mãos estão dobradas nos cotovelos.
Gosling
Educador: Gente, mostre como o gosling está falando?
Crianças: As crianças inspiram suavemente, ficam de pé e levantam as mãos (como se as asas estivessem levantadas). Na expiração eles abaixam as alças e dizem: "Ha-ha-ha".
Heron
Educador: Pessoal, mostre como a garça custa?
Crianças: As crianças inalam suavemente, uma perna é dobrada no joelho e levantada. Eles ficam em pé por alguns segundos, suas mãos estão separadas. Na expiração, eles abaixam as alças e a perna.
Filhote de lobo faminto
Educador: Gente, é inverno e o lobo está com fome agora. Mostre-me como ele respira?
Crianças: As crianças inspiram suavemente, a barriga inflar o máximo possível. Na expiração, os caras, tanto quanto possível, desenham na barriga. É muito importante ter certeza de que as crianças fazem isso corretamente.
Rosa e dente de leão
Educador: Pessoal, em uma mão você tem uma rosa, na outra um dente-de-leão. Mostre-me como cheirar uma rosa e como soprar um dente-de-leão?
Crianças: As crianças suavemente respiram da alça onde têm uma rosa. Expire fortemente nessa mão, onde eles têm um dente-de-leão, como se estivesse soprando.
Outro autor bem conhecido de exercícios de respiração é Strelnikova AN. A ginástica de respiração de Strelnikova no jardim de infância começou a introduzir-se atrás nos anos 70 do século passado. Sua técnica era que ela se concentrava em uma respiração profunda e exalava tratada como uma reação natural do corpo à respiração.
O que posso usar para ginástica respiratória?
Benefícios para a ginástica respiratória no jardim de infância podem ser comprados nas lojas. Também aqui você pode encontrar vários atributos para a realização de aulas - é um assobio de assobios multicoloridos e fiações de moinhos de farinha. E você pode fazer você mesmo. O mais comum entre eles:
luva com flocos de neve; - uma mesa giratória de flores;
- Portões e uma bola para jogar futebol;
- borboletas em tópicos.
A utilização destes itens permite-lhe aprender a respirar sob a forma de um jogo: inspire pelo nariz, expire pela boca, por exemplo, num floco de neve, para que caia das luvas, etc.
Assim, a conclusão sugere-se: ginástica respiratória para crianças é uma coisa muito útil. Conduza-o de forma lúdica e com manuais e migalhas interessantes e coloridos lhe agradecerão por isso.