Atividade de mímica, problemas de saúde ou mudanças relacionadas à idade são acompanhadas por um aprofundamento das dobras das asas do nariz até os cantos da boca. Livrar-se de tais rugas é bastante difícil, especialmente com uma predisposição anatômica à sua formação. Portanto, esteticistas recomendam exercícios regulares para o rosto nas dobras nasolabiais. Completamente removê-los com a ajuda da ginástica, é claro, não vai funcionar, mas é bastante realista para suavizar.
Exercícios simples contra dobras nasolabiais
A variante descrita de fortalecer a musculatura da face é adequada mesmo para mulheres muito ocupadas. A ginástica pode ser feita fazendo tarefas domésticas, tomando banho ou tomando banho, descansando em frente à TV.
Exercícios para remoção de dobras nasolabiais:
- Com os dedos indicadores de ambas as mãos, lentamente e com um empurrão, segure-se pelas rugas existentes, começando pelos cantos da boca.
- Tendo alcançado as asas do nariz, contorne suas bochechas com os dedos (semicírculo).
- Continuando a pressionar a pele, puxe os dedos para as têmporas. Repita todos os passos acima 30-40 vezes.
- Puxe o queixo, os lábios, tanto quanto possível no interior. Mantenha nessa posição por 10-15 segundos, relaxe sua boca. Repita 30-40 vezes.
- Na última espera dos lábios, o indicador batendo ao longo do naso-labial enruga para cima e para baixo, 10-20 vezes.
É importante envolver-se diariamente ou pelo menos todos os outros dias, durante vários meses. Apenas a ginástica regular proporcionará resultados visíveis e sustentáveis.
Exercícios japoneses para alisar dobras nasolabiais
Mulheres com características faciais asiáticas não estão envelhecendo tão claramente quanto os eslavos. Na maior parte, isso se deve a características anatômicas. Para o tipo eslavo, grandes bochechas são características, que na juventude parecem muito atraentes e sedutoras, mas com a idade elas aceleram o aparecimento de rugas.
Além disso, os asiáticos praticam regularmente ginástica especial para o rosto. Por exemplo, realize um exercício de dobras nasolabiais com um elevador de garrafa. Ele permite que você fortaleça os músculos das bochechas e do queixo, suavize as rugas e corrija o rosto oval. Você só precisa levantar os lábios (sem usar os dentes) levantando uma garrafa de plástico (0,5 l) de pé sobre a mesa, cheia de água por um terço e segurando-a horizontalmente.
Complementar o exercício proposto pode ser ginástica padrão - inflar e esvaziar fortemente as bochechas, puxar os lábios para frente, dobrá-los com um tubo, massagear as dobras nasolabiais.