Após o parto, muitas mulheres tentam entrar em forma o mais rápido possível, observam uma dieta e fazem esportes. Mas a nutrição de uma mulher durante a amamentação deve estar cheia. Isso afeta o desenvolvimento da criança, a principal fonte de nutrição é o leite materno.
Necessariamente na dieta de uma mãe que amamenta deve incluir legumes e frutas frescas, laticínios, carnes, caldos e, claro, uma bebida abundante. Existe um borsch nesta lista? Afinal, a comida em primeiro lugar deve ser tal que não produza consequências desagradáveis e evite cólicas no corpo da criança.
É possível amamentar a borsch da mãe?
A borsch é um prato delicioso, nutritivo e saudável. Borscht durante a amamentação pode ser comido por aquelas mulheres que amamentam uma criança que não tem alergia ao vermelho. Mas a introdução de borscht na dieta requer preparação e verificação.
Se a mãe realmente quiser, então você pode começar a introduzir borsch quando amamentando em pequenas quantidades, e certifique-se de seguir a reação da criança. Se de manhã a mãe comeu borsch e até o final do dia e no dia seguinte não houve problemas com a saúde do bebê e não houve erupções cutâneas (alergias ao vermelho), então um pouco de borsch pode ser comido.
Os médicos recomendam a introdução da borsch na dieta da mãe após 6 meses de amamentação. Você pode amamentar sua mãe apenas fresca, não frita com bacon, e geralmente sem assar, sem a adição de alho e condimentos picantes. É aconselhável adicionar mais verduras ao borscht, apenas em espécie - não use verduras e temperos de sachês, mesmo que esteja escrito que eles são completamente inofensivos.
Você pode comer borsch mãe amamentando cozido em vitela, frango. O principal é que o caldo era magro. O caldo de gordura será muito difícil de digerir pela criança, e até em absoluto causará a cólica, a ausência de um sonho e dores fortes em uma barriga. Borscht para uma mãe que amamenta deve ser preparado a partir de vegetais frescos e sem a adição de suco de tomate e extrato de tomate.
Depois de uma introdução indolor à dieta borsch, você pode adicionar uma salada de beterraba cozida e vinagrete (sem feijão e ervilhas). Para os mingau você pode preparar o reabastecimento de cebolas, cenouras e tomates passivados. Saladas de legumes frescos não devem ser adicionados até a idade de seis meses da criança, todos os vegetais devem passar, pelo menos, vapor.
Decida sobre a questão - é possível amamentar borsch - - só pode a mulher e seu filho, que está sob a supervisão de um pediatra. A principal regra da dieta de uma mulher durante a amamentação é uma criança feliz e uma mãe bem alimentada, que não tem problemas com o trato gastrointestinal.