Pelo consumo de calorias, a amamentação pode ser comparada com o levantamento de peso, uma futura mãe precisa de 700 a 800 calorias adicionais por dia, e é por isso que a questão da nutrição é bastante aguda. Deve ser diverso, cheio e ao mesmo tempo útil para a mãe e o bebê. Uma fonte insubstituível de carboidratos e bom humor pode ser cookies com amamentação. No entanto, nem todos os tipos de cookies são realmente permitidos para uma jovem mãe.
Biscoitos para mães que amamentam
Biscoitos comprados para uma mãe que amamenta podem esconder vários perigos. Corantes, conservantes, recheios de frutas - tudo isso pode causar alergias ao bebê. No entanto, a questão de saber se você pode amamentar um biscoito, você pode responder tradicionalmente - basta entrar em sua farinha de dieta melhor gradualmente. Comece com biscoitos simples e familiares, por exemplo, biscoitos secos, então você pode ir em cookies friáveis, biscoitos de aveia e até mesmo um biscoito. Quanto a saber se você pode dar a sua mãe um pão de gengibre, então é melhor escolher os tipos mais simples de pão de gengibre, por exemplo, hortelã e sem recheio.
Receita de biscoito para mães que amamentam
É melhor cozinhar cookies para uma mãe que amamenta, é claro, se ela tiver força e tempo para fazê-lo. O biscoito de shortbread é ideal - é fácil e rápido de assar, se necessário, você pode adicionar quaisquer ingredientes que são permitidos na dieta e como sua mãe. É necessário levar farinha, manteiga amolecida e gema de ovo, misturá-los, adicionar açúcar em pó, amassar a massa, estendê-la e formar os biscoitos em formas figurativas. Você também pode fazer bagels ou envelopes com recheio. Asse os biscoitos por 10 minutos a uma temperatura de 200 graus.
Bolinhos de shortbread com amamentação são úteis e seguros! No entanto, ainda acompanhar atentamente a reação do bebê!