O sono é parte integrante da nossa vida. Acredita-se que, se uma criança dorme bem, ela é saudável. E, de fato, assim que o corpo começa a funcionar mal, o sono é perturbado. Vamos tentar entender melhor esse problema.
Causas de distúrbios do sono em crianças
Para começar, considere as causas mais inócuas dos distúrbios do sono em crianças.
Características fisiológicas da criança
- Sons estranhos. A norma é que o sono das crianças é mais sensível, em contraste com um adulto. Portanto, uma criança a acordar por ruído aleatório é muito mais fácil. Para que ele durma mais firmemente, tente não protegê-lo de sons estranhos. Depois que a criança se acostumar com o ruído doméstico, ele deixará de prestar atenção a eles em um sonho e, portanto, seu sono se tornará mais forte.
- O ar. Não é segredo que as crianças dormem melhor ao ar livre. Portanto, antes de ir para a cama, não se esqueça de ventilar bem o quarto.
- Roupa de cama deve ser confortável: um cobertor para a temporada, um travesseiro para o tamanho.
Excesso de emoções
Ainda nossas avós notaram que é impossível jogar à noite com a criança em jogos ao ar livre ativos, é melhor pintar ou ler um livro. Excesso de excitação, a criança será muito difícil adormecer.O distúrbio do sono em bebês também pode estar associado ao estado emocional da mãe com quem ele está tão intimamente conectado que pode sentir as menores mudanças em seu humor. Brigas e conflitos com parentes com quem você mora na mesma casa, também não acrescentam paz de espírito à criança. Portanto, tente proteger seus filhos de emoções negativas.
As seguintes causas de distúrbios do sono em crianças requerem tratamento e consulta obrigatória com um pediatra e neurologista.
Distúrbios somáticos
Estas incluem doenças que não estão associadas a anomalias do sistema nervoso, sendo as mais comuns:
- dor, cólicas na barriga e disbiose, que são tratadas com drogas que infectam o corpo das crianças com bactérias úteis;
- raquitismo (suores de cabeça, timidez, estremece ao adormecer), é necessário tomar cálcio e preparações contendo vitamina D. para o tratamento.
Distúrbios neurológicos
Sinais de alarme que devem alertar sua mãe:
- enurese noturna (crianças a partir dos 4 anos);
- sonambulismo;
- conversas em um sonho;
- bruxismo (ranger de dentes);
- pesadelos.
Com todos esses problemas, você será capaz de entender o neurologista infantil.
Os distúrbios do sono em uma criança de um ano de idade podem estar associados não apenas a anormalidades na saúde, mas também a erros dos pais. Certifique-se de elaborar uma cerimônia de aposentadoria à noite. Ajudará a criança a sintonizar da maneira certa, um hábito aparecerá. Preste atenção também em como você coloca a criança para dormir: balance, ande com ele em seus braços, deite-se - tudo isso também causa um hábito, quebrando o qual você encontrará uma tempestade de emoções, como resultado do qual o sono da criança também pode ser perturbado.