Depressão após o parto

O nascimento de um bebê é certamente o momento mais feliz da vida de toda mulher, mas nem sempre esse acontecimento é acompanhado por emoções excepcionalmente positivas. Às vezes, uma jovem mãe entende que não sente alegria com a presença de seu filho perto dela e, muitas vezes, chora, apesar da ausência de motivos sérios. Tudo isso assusta e surpreende não só a própria mulher, mas também seus parentes próximos que não entendem o que está acontecendo com ela.

De fato, um estado psico-emocional tão grave após o parto, ou depressão, é um fenômeno totalmente explicável. Para ele é impossível concernir levemente, ao contrário, na ocorrência dos primeiros sinais da doença dada é necessário tomar medidas para superá- lo o mais logo possível . Neste artigo, vamos lhe contar como lidar com a depressão após o parto e quais sintomas caracterizam essa condição.

Por que a depressão ocorre após o parto?

De fato, a principal razão para essa condição está na reconstrução hormonal do corpo. A fim de normalizar o nível de hormônios no sangue de uma mãe jovem, geralmente leva de 2 a 3 meses, e todo esse tempo uma mulher pode sentir mudanças de humor agudas e descontroladas e explosões inesperadas de agressão.

Além disso, a ocorrência de depressão pós-parto também pode ser explicada por outras causas, em particular:

• medo e insegurança em suas habilidades;
• mudanças negativas na figura e aparência;
• a incapacidade de viver a vida antiga, por exemplo, visita regularmente eventos de entretenimento;
• dor física ou desconforto durante a partida de necessidades naturais, bem como durante a relação sexual com o cônjuge.

Sinais de depressão pós-parto

Reconhecer depressão pós-parto é possível pelas seguintes características:

• sonolência incomum durante o dia e a incapacidade de adormecer à noite;
• ansiedade e ansiedade constantes;
• irritabilidade excessiva;
• choro sem causa e birras;
• mudanças de humor agudas;
• uma sensação de fadiga incrível, um colapso;
• sentimento de inferioridade ou defeito;
• sentimentos de culpa perante a criança;
• alienação e falta de vontade de se comunicar com velhos amigos.

Como não cair em depressão depois de dar à luz?

Infelizmente, não há maneiras de evitar a depressão pós-parto. Qualquer mulher pode enfrentar essa grave condição, independentemente de sua idade e quantos filhos ela já tem. A única coisa que você pode fazer para minimizar a probabilidade de depressão é pedir antecipadamente ajuda de seus parentes, por exemplo, mãe, sogra, irmã ou namorada.

Além disso, mesmo antes do nascimento do bebê, é necessário declarar claramente que deveres o marido e a esposa cuidarão do filho. Os homens não percebem imediatamente que adquiriram um novo status e agora suas vidas mudaram drasticamente. É por isso que, logo após o aparecimento do bebê, os representantes do sexo mais forte, via de regra, não percebem o que devem fazer e como podem ajudar sua "metade" mais querida.

Se a depressão após o nascimento de você ainda tocou, sair dela irá ajudá-lo conselhos, tais como:

• tente cozinhar em grandes porções para não gastar tempo na cozinha todos os dias;
• dormir o máximo possível, inclusive, durante o dia;
• leia seus livros favoritos enquanto alimenta seu bebê;
• "Faça um hobby" e tente dar a ele pelo menos 20 minutos por dia;
• coma corretamente, e também tome multivitaminas com cálcio e ácido ascórbico;
• ande muito nas praças e parques;
• inclua sua música favorita e dance com o bebê em seus braços.