Todo mundo sabe o uso de endurecimento, morsa e o poder milagroso de uma compressa fria aplicada a um ponto dolorido. À medida que os médicos estudavam as respostas do corpo humano às temperaturas mais baixas, surgiu um novo procedimento de fisioterapia - tratamento com resfriado ou crioterapia .
Pode ser local (quando uma determinada área do corpo é resfriada) e comum (quando o corpo é exposto ao frio completamente). No segundo caso, uma instalação especial é usada - cryosauna. Sobre isso hoje e será discutido.
Tratamento com Cryosauna
A temperatura na Terra varia de + 60 ° C a -80 ° C, e uma pessoa pode se adaptar a essa faixa.
Em cryosauna, a temperatura atinge -160⁰і -180⁰С, e o corpo, "percebendo" que não sobrevive neste frio, não tenta se adaptar mais, mas mobiliza todas as suas forças. A ação de cryosauna pára depois de 2-3 minutos - durante este tempo o organismo não tem tempo para sofrer qualquer dano, mas os "recursos" lançados em consequência do superstress ajudam a enfrentar doenças existentes.
O uso de cryosauna
Após a exposição ao frio, uma pessoa sente uma onda de força sem precedentes e uma sensação de euforia. Um efeito tão espantoso da criodessena é dado porque, na época do super estresse, o sistema neuroendócrino produz uma enorme quantidade de hormônios do prazer.
Depois do procedimento, várias dores diminuem durante muito tempo, imunidade e aumento de tom geral, a tensão nervosa retira-se - este é exatamente o estado sobre o qual dizem "pronto para rolar montanhas". Está provado que os atletas após a crioterapia mostram resultados incríveis.
Indicações e contra-indicações para aplicação de cryosauna
Tratamento com frio pode sem o menor risco de pagar cada um, mas ainda cryosauna tem certas indicações de uso:
- Artrite reumatóide - dor e inflamação nas articulações é aliviada.
- Doenças da pele (eczema, psoríase, neurodermatite) - a coceira e descamação desaparece, a pele é gradualmente limpa.
- Obesidade , celulite - um procedimento de cryosauna queima cerca de 2000 kcal, melhora o metabolismo.
- Imunidade fraca - as defesas do corpo são mobilizadas.
- Alergia, asma brônquica .
Tratamento de criossuida contra-indicado quando:
- resfriados agudos e aumento da temperatura corporal;
- doenças oncológicas;
- exacerbações de processos inflamatórios de órgãos internos;
- lesões graves do sistema nervoso ou cardiovascular;
- doenças do sangue;
- claustrofobia;
- alergias ao frio.
Cryosauna - procedimento
O Cryosauna parece um solário vertical ou uma banheira. A unidade funciona com nitrogênio líquido. Antes de entrar na cabine, você deve tirar a roupa de banho, colocar meias e luvas. A altura da cabana, por via de regra, consegue o nível do pescoço - a cabeça está acima da zona da ação do frio, desde que os vapores de nitrogênio não podem inalar-se. Mas se você souber como prender a respiração, você também pode abaixar a cabeça - para cabelos e pele facial, a criossanidade é inofensiva.
Após o procedimento, demora cerca de 10 minutos para ficar dentro de casa, para que o corpo tenha tempo para se reestruturar. Se você perder peso - você não pode comer um par de horas após a crioterapia.
Cryosauna correta
O efeito do tratamento a frio é manifestado apenas a uma temperatura não superior a -130 ° C, caso contrário, não é crioterapia, mas uma caminhada gelada à noite. No entanto, nos salões com um nível de serviços de baixa qualidade, você pode ver instalações orçamentárias que produzem pelo menos -85 ° C. O mesmo equipamento é oferecido para instalação em uma casa de campo. Tal "cryosauna" em
De serviços de salão de beleza também é necessário recusar, se:
- você é convidado a entrar na cabine com roupas;
- A cabine é projetada para várias pessoas;
- a duração do procedimento é inferior a 2 minutos e a temperatura é inferior a 150 ° C.
Pergunte, para que horas a instalação "acelera" a -130 ° C. Se este indicador é mais de meio minuto - a qualidade da criososauna está abaixo da média, já que a essência do procedimento é precisamente uma queda acentuada na temperatura.