Quanto mais próxima estiver a estação quente, mais importantes se tornam os cocktails para perda de peso. No calor, não há nada a desejar e você pode perfeitamente desfrutar de um coquetel de frutas frescas, que entre outras coisas também é bom na medida em que permite reduzir o teor calórico total da dieta diária e, assim, ajuda a perder peso.
Mineral Slimming Cocktail
De todas as opções, esta é a mais simples. Para preparar um coquetel mineral, você só precisa comprar uma mistura especial na farmácia. Ele é projetado para ajudar a lidar com a fome e o aumento do apetite e também ajuda a eliminar toxinas.
Mas, o que se pode dizer - uma mistura de farmácias - é quase sempre química. Você não pode ter certeza de que todos os efeitos declarados se manifestarão, e experimentar em si mesmo também não é desejável. Para aqueles que querem comer alimentos naturais, esse método não funciona: na verdade, mais confiança causa uma maçã perfumada no balcão, a partir da qual você pode fazer um coquetel, em vez de um determinado pó. Se você quer perder peso em componentes naturais e obviamente inofensivos - escolha opções naturais.
Cocktails de emagrecimento de energia
Normalmente, esse grupo inclui vários coquetéis químicos anunciados, geralmente distribuídos por meio de marketing de rede. Esta opção também é em pó, então todos os amantes de componentes naturais também não são adequados. Atualmente, não há informações sobre sua eficácia comprovada.
Cocktail de oxigênio para perda de peso
O fato de os coquetéis de oxigênio serem incrivelmente saudáveis já é conhecido há muito tempo. Mas se você substituí-los com o seu jantar habitual, será muito fácil perder peso! O único problema é que este não é o produto mais acessível: você pode comprá-los em shopping centers ou lugares semelhantes, e você pode cozinhar em casa apenas com um dispositivo especial que é difícil de encontrar à venda.
Cocktails de emagrecimento
Até hoje, essa é a opção mais natural. A maneira mais simples e acessível de encontrar harmonia. Substituindo cocktails de frutas de baixa caloria 1-2 refeições, você facilmente se livrar de quilos extras. A principal coisa é que você não vai fazer nenhum mal, porque você bebe natural, preparado na hora a partir de componentes naturais da mistura!
Por que vale a pena substituir o jantar? É simples: à tarde você queima poucas calorias, e um jantar denso contribui para o ganho de peso e smoothies fáceis - para reduzi-lo!
Receitas: coquetéis de emagrecimento
Normalmente, para a preparação de coquetéis você precisa de um liquidificador ou uma combinação, com a ajuda de que toda a preparação não levará mais de 5 minutos. Então, considere as opções saborosas e de baixa caloria:
- Kiwi cocktail para perda de peso . Misture 2 kiwis e 1 grapefruit (descascados e descascados) no liquidificador. Porção será ótimo, adequado para um jantar completo. Você pode beber em duas doses divididas com um intervalo de cerca de 1-2 horas.
- Cocktail de emagrecimento verde . Pegue um pouco de alazão, alface, um pouco de salsa e endro, adicione um copo de abacaxi ou suco de laranja, misture
liquidificador. Esta é uma das opções mais úteis. - Cocktail com canela para perda de peso . Misture um copo de suco de maçã, uma pêra e 2 pitadas de gengibre em pó no liquidificador. Excelente coquetel para doces.
- Coquetel de vegetais . Rale as cenouras misturadas com tomate, adicione um pouco de água e pimenta vermelha. Se você beber este coquetel duas vezes ao dia, os resultados serão muito rápidos.
- Deliciosos smoothies . Tome partes iguais de melancia, melão e kiwi, misture tudo no liquidificador. Excelente lanche para uma estação quente!
Em qualquer cocktail você não pode adicionar sal ou açúcar: apenas pimenta, gengibre ou canela. Então você alcançará os melhores resultados em pouco tempo.