O oratório deve ser mostrado para todos, mas nem todo mundo é dado facilmente. O medo do palco e do público é inerente à grande maioria das pessoas e geralmente vem da infância. No entanto, essa fobia pode ser superada sabendo como não ter medo de se apresentar no palco.
O que é glossofobia?
Glossophobia, ou logofobia, é um medo de falar com uma grande multidão de pessoas, e tem várias variedades:
- peyraphobia - medo de falar em público em geral;
- lalofobia - gagueira no palco ou medo de falar por causa de possíveis gagueiras;
- verbobobia - medo de palavras individuais.
O medo de falar para o público não é uma doença, mas causa muito desconforto na vida se os deveres oficiais da pessoa incluírem interação freqüente com grandes grupos de pessoas. Além disso, com o constante aparecimento de um senso obsessivo de timidez em público, a adaptação social do indivíduo como um todo também se torna mais difícil.
Sintomas de logofobia
Uma pessoa que sofre de medo obsessivo de falar pode não saber sobre sua condição patológica e anular tudo por baixa auto-estima. Para alguns, este zazhatnost é devido a defeitos externos ou fala, e as pessoas pensam que parece ruim - aqui ele é preso internamente. O medo da cena é expresso nos seguintes sinais:
- Durante o desempenho: pés de algodão, náuseas, palidez, boca seca, taquicardia, aumento da sudorese, vermelhidão da pele.
- Antes do desempenho: insônia, falta de apetite , nervosismo.
- Defeitos de fala, que se manifestam apenas quando se fala diante do público: estupor e mudez, gaguejando.
Medo de falar em público - razões
Medo da cena - fobia número 1 na sociedade moderna. Está em 95% das pessoas. As razões para esse medo podem ser as seguintes:
- má experiência no passado (um homem foi ridicularizado em público, havia uma situação delicada embaraçosa, que foi adiada no subconsciente);
- erros de educação (pais autoritários que inspiraram a criança que é impossível falar em voz alta em locais públicos);
- baixa autoestima;
- responsabilidade perante uma audiência que uma pessoa não quer assumir;
- a decisão de permanecer em silêncio é melhor, causada por sugestão do exterior (sociedade, pais) ou pela própria pessoa;
- Defeitos de fala, pelos quais uma pessoa hesita em falar.
Medo do palco para músicos
Não apenas simples mortais existem glossofobos. Cada segundo intérprete da música clássica experimenta tensão e excitação antes do concerto, com medo de tomar uma nota falsa e ser ridicularizado por outros membros da orquestra. Para muitos, essa fobia só piora com o passar dos anos, e alguém não sabe como superar o medo da cena e recusa uma carreira musical, por mais brilhante que seja. É interessante que o medo de falar em público seja inerente apenas aos intérpretes da música clássica, e os cantores pop ou rock não são afetados por ela.
Como ensinar uma criança a não ter medo da cena?
Muitas vezes acontece que uma criança tem medo de se apresentar no palco. Mesmo tendo bem preparado e muitas vezes ensaiando em casa, o garoto se perde diante de estranhos e pára ou começa a chorar. Os psicólogos oferecem várias regras que ajudam as crianças a superarem a timidez perante uma audiência:
- Repetição é a mãe da aprendizagem. É necessário ensaiar com a criança muitas vezes, para contar o material necessário, inclusive em uma sala improvisada, com uma expressão e um sorriso no rosto. Com este exemplo, os pais mostram ao menino como não ter medo da cena.
- Criando uma imagem positiva. Deixe a criança dizer uma rima ou cantar uma música na frente de um espelho, estar em uma linda roupa. Vendo seu reflexo, ele vai querer repetir essa beleza e mostrá-la aos outros.
- Sem comparação : você não tem que assustar a criança pelo fato de ficar atrás de outras crianças que melhoram, mas, pelo contrário, apoiá-lo com os sucessos já existentes. A pior coisa que você pode fazer é repreender a criança e dizer-lhe que ele está fazendo algo pior do que o resto.
- Promoção : dando um presente a uma criança ou preparando alguma outra surpresa, você pode fazer uma celebração real do espetáculo. A criança vai lembrar este dia como um evento brilhante e vai querer uma repetição.
Nervosismo no palco é inerente a muitos: desde crianças nos matinês até artistas profissionais ou oradores com relatos de políticos. Se você transformar o desempenho em um processo agradável, veja apenas aspectos positivos nele, então você pode evitar a timidez diante de uma grande multidão de pessoas, cuja atenção é atraída apenas para você. Entendendo como superar o medo da cena, os adultos facilitarão significativamente a vida e o filho com um medo patológico de falar.