Se seus amigos ouvem freqüentemente sinais sonoros longos ou "o assinante não está online" em vez de "allo", é possível que você tenha medo de conversas telefônicas - fobia telefônica.
Não, essa palavra não está incluída no diretório internacional de doenças, e tal diagnóstico é apenas uma das muitas formas de neuroses. E ainda, em nosso tempo móvel, o medo de falar ao telefone pode causar uma depressão real - porque os telefones estão cercados por fobulos telefônicos em todos os lugares.
Quais são as razões mais comuns para o medo de conversas telefônicas:
- violações da dicção, gagueira. Em uma conversa telefônica, nos imaginamos apenas na voz, e para uma pessoa que está passando por problemas de fala, um telefonema pode se transformar em estresse;
- incapacidade de falar. Nem todos nós temos um grande vocabulário. Se você está acostumado a complementar conversas com gestos e se perder, sem ver a reação do interlocutor, então com certeza não gosta de longas conversas telefônicas;
- medo de ganhar ou dar certas informações. Assim, por exemplo, sabendo que um parente está gravemente doente com ele, a pessoa sempre ficará nervosa a cada vez que vê o que vem de pessoas próximas;
As razões pelas quais uma pessoa pode ter medo de conversas telefônicas são muitas. É importante entender que a fobia não é o próprio telefone, mas certos medos humanos, conectados com complexos ou medo de algum tipo de informação.
Em alguns casos, para se livrar da fobia telefônica, você pode precisar da ajuda de um especialista. Às vezes é o suficiente para trabalhar em si mesmo:
- praticar a dicção, aprender a controlar a voz e formular frases. A autoconfiança ajuda a apreciar a própria arte oratória;
- ensaiar conversas telefônicas importantes, mas não memorizar a fala de cor, para não ficar preso ao texto;
- aprende a acabar com chamadas longas e inúteis se elas te cansarem;
- Se de plantão você precisa impor as pessoas no telefone, tente ignorar a chamada, porque a outra pessoa não vê você. Imagine que você é uma secretária eletrônica.
E lembre-se: todos os medos nascem em nossa cabeça. A telefonofobia não é uma exceção!