Para fortalecer os dentes e prevenir o aparecimento de várias doenças da cavidade oral na dieta diária deve estar presente minerais - cálcio, flúor, magnésio, zinco, fósforo e vitaminas A, B6, D3, C, produtos lácteos. Também é necessário que a comida não esteja muito quente ou fria.
Como posso fortalecer meus dentes em casa?
Tratamento com a ajuda de receitas do cofrinho do povo exigirá paciência, mas vai ajudar a fortalecer os dentes e permanentemente se livrar de problemas na cavidade oral. Aqui estão algumas maneiras eficazes para fortalecer os dentes com remédios populares:
- Sal de mesa. Você pode simplesmente mergulhar o dedo em sal e esfregá-lo com os dentes e a gengiva.
- Pó de leite seco - eles podem escovar os dentes em vez do dente comum. Desaparece sangramento nas gengivas, mau hálito, retardando a formação de uma placa preta nos dentes .
- Caldo de absinto - bem fortalece os dentes e elimina o mau hálito. Despeje um copo de água fervente uma colher de sopa de folhas secas de absinto, abster-se por 20 minutos, lave a boca cada vez depois de comer.
Quais produtos fortalecem os dentes?
A natureza é rica em produtos, que com uso regular contribuem para o fortalecimento dos dentes. Aqui está uma lista de alguns deles:
- Qualquer verdura (salsa, aipo, endro) satura o corpo com vitaminas, fortalece a imunidade, mata as bactérias e limpa o esmalte dos dentes da placa.
- Peixes e frutos do mar contêm muito fósforo, o que fortalece os dentes com doença periodontal.
- O alho é rico em zinco, que é um antioxidante, tem efeito anti-inflamatório com sangramento gengival.
- Citrus (vitamina C) - ajuda a fortalecer a membrana mucosa da boca, fortalece os vasos.
- Bagas da floresta e jardim - cranberries, cranberries, cloudberries, morangos, uvas resistir ao aparecimento de bactérias patogênicas contêm pectina, antioxidantes, protegendo e fortalecendo o esmalte dos dentes.
- Os produtos lácteos, e especialmente o queijo, aumentam o teor de cálcio no corpo, o que fortalece os dentes.
- O mingau de milho fortalece os dentes, sustenta seu estado saudável.
- As nozes são ricas em tanino e antioxidantes, impedindo vários processos inflamatórios e a formação de tártaro.
- O mel é um depósito de vitaminas e microelementos. Seu uso previne o desenvolvimento de doenças dentárias e fortalece a gengiva.
- Chá verde - é bom beber com mel de flores em vez de açúcar.
Gel de fortalecimento para dentes
Para fortalecer o esmalte dos dentes, o gel remineralizante para os dentes ajuda Roks, que ajuda com a cárie , elimina o aumento da sensibilidade do esmalte dentário, estabiliza a microflora na cavidade oral, clareia e fortalece os dentes. Aplique para limpar os dentes duas vezes por dia.