Antes de ensinar uma criança a andar de patins, os pais devem pegá-los corretamente. Beneficie no mercado uma enorme seleção de modelos. A única coisa que precisa ser considerada quando a compra é que a perna do bebê está crescendo rápido o suficiente, então você precisa comprar um patins de um bom fabricante.
Recursos de treinamento
Muitos pais se perguntam: "Como ensinar uma criança a andar de skate e com que idade é melhor começar?". De acordo com técnicas estabelecidas há muito tempo, é melhor ensinar patinação em 5-6 anos, mas não em 2 anos. O fato é que, a essa altura, o sistema musculoesquelético é bastante forte e os músculos são capazes de resistir a esforços físicos longos.
Cada tutor deve conhecer algumas nuances:
- nem todas as crianças podem ficar em pé imediatamente em rolos e ir;
- o processo de ensinar patinação é melhor feito em um formulário de jogo;
- É sempre necessário começar com exercícios mais leves.
A primeira coisa que você precisa ensinar ao seu filho é o rack certo. É a parte principal de toda a educação básica. Parece o seguinte: ligeiramente dobrado nas pernas dos joelhos, os calcanhares juntos, as meias são diluídas e o corpo inclinado para a frente. Um erro comum é que os alunos muitas vezes inclinam os ombros, não o corpo inteiro.
Depois que a criança aprende a ficar de pé nos roletes, você pode ir para a próxima etapa - caminhar. Faça melhor no gramado, porque a princípio a queda é quase inevitável. Depois que ele aprendeu esse estágio, você pode fazer o mesmo no asfalto.
Competências Básicas
Patinar é um exercício bastante traumático, portanto, para evitar consequências sérias, também é necessário ensinar a criança a cair corretamente. É claro que todo o processo de treinamento é realizado exclusivamente em roupas de proteção (capacete, joelheiras , cotoveleiras). No entanto, nos primeiros estágios, muitas vezes as crianças caem de costas. Em tais casos, o traumatismo craniano é quase inevitável. Para evitá-lo, é necessário explicar à criança que, em caso de perda de equilíbrio, deve-se tentar agrupar e torcer para avançar. Como regra geral, depois de várias quedas, ele entenderá como isso é feito.
Também é muito importante ensinar a criança a frear adequadamente quando estiver rolando em rolos. Muitas vezes, já sentindo com confiança o bebê, ganhando muita velocidade e, não tendo tempo para desacelerar antes do obstáculo, cai. Para que isso aconteça, absolutamente todos os modelos de patins estão equipados com um freio regular, que é um bico de borracha-plástico. No entanto, é inconveniente de usar.
A melhor opção para a frenagem é a seguinte: quando você vê o obstáculo, incline-se para a frente, mantendo os joelhos juntos, de modo que os dedos dos pés estejam voltados para dentro.
Sessões de treinamento
Então, se a criança está bem no rolo, se sente confiante, você pode aprender a andar de bicicleta. Para isso, os seguintes exercícios são mais usados:
- "Círculos" . No asfalto desenhar giz canecas. A criança terá que dar a volta por eles.
Assim, é necessário começar da seguinte maneira: calcanhares juntos, meias separadas. Então os rolos divergem uniformemente, eles circulam o círculo e convergem novamente. Ao mesmo tempo, é necessário seguir que as pernas são reduzidas até o fim. - "Cobra" . As pernas são paralelas. A repulsão é feita com saltos e movimentos de lado a lado. É necessário monitorar constantemente o equilíbrio da criança, segurando a mão dele.
- Oito Para este exercício, você pode ir quando o bebê já está com bastante confiança realiza os dois anteriores. É muito semelhante às canecas, no entanto, ao executá-lo, as pernas são cruzadas.