A condição da pele é afetada por vários fatores, por exemplo, o colágeno é muito importante para o rosto. Esta proteína é produzida no corpo e pode ser obtida de fora com alimentos, cosméticos e na forma de bebida ou aditivos alimentares. O papel desse elemento é significativo: tem ações rejuvenescedoras, hidratantes e restauradoras.
Produção de colágeno na pele
A biossíntese desta substância é influenciada por tais elementos:
- glicocorticoides;
- vitamina C;
- hormônios sexuais.
Em tenra idade, um ciclo completo de renovação de células de colágeno leva cerca de um mês. Ao mesmo tempo, cerca de 6 kg dessa substância são produzidos por ano no corpo. No entanto, com a idade, esse processo diminui. Após 40 anos, a produção desta proteína é reduzida em 25% e após 60 - em 50% ou mais. Existem outros fatores que afetam a produção desta substância no corpo. A síntese de colágeno na pele da face pode ser reduzida pelos seguintes motivos:
- Fumar - este hábito prejudicial leva ao estreitamento de pequenos capilares, por causa dos quais o fluxo de sangue para as células diminui. Além disso, os radicais livres se acumulam no corpo. Tudo isso em um complexo leva à destruição de proteínas.
- Nutrição inadequada - o corpo perde vitaminas e minerais vitalmente importantes.
- Abuso de álcool - este hábito provoca a desidratação do corpo e a destruição de proteínas.
- Má hidratação da pele - isso pode ocorrer devido a cosméticos selecionados inadequadamente ou outros fatores negativos.
- Doenças sistêmicas do tecido conjuntivo - esclerodermia, lúpus eritematoso e outros.
- Estresse psicológico.
Qual camada de pele contém colágeno?
Esta proteína, juntamente com a elastina e o ácido hialurônico, é encontrada na derme da face. Essa camada é o esqueleto da pele. É um tipo de "colchão" de molas-d'água, onde as fibras de colágeno e elastina são nascentes e o ácido hialurônico é um preenchimento líquido. Moléculas de proteínas consistem em aminoácidos. Eles, como contas, se alinham em correntes, das quais uma espiral, semelhante a uma mola, é formada.
As fibras de colágeno se distinguem pela alta resistência e resistência. Por exemplo, um "fio" com uma espessura de 1 mm pode suportar uma carga de cerca de 10 kg. Por esse motivo, quando a pele produz colágeno na quantidade certa, parece elástica. As fibras dessa proteína não se alongam, mas podem se flexionar. Quando isso acontece, a pele do rosto fica flácida. Este homem parece muito mais velho que seus anos.
Como aumentar a produção de colágeno na pele?
É possível influenciar a produção desta proteína do exterior. Como aumentar o colágeno na pele:
- Protegê-lo da radiação ultravioleta - para evitar visitar solários, aplique um protetor solar no rosto.
- Erradicar vícios - fumar, consumo excessivo de álcool, abuso de doces e dependência de fast food.
- Corretamente para comer.
- Para fazer o peeling facial - durante esse procedimento, as células mortas são removidas e, em vez delas, aparecem novas, produzindo intensamente o colágeno.
- Para perder peso deve ser gradualmente - se você se sentar em um sistema de ação rápida de perda de peso, a pele vai travar e esticar.
Colágeno em cosméticos
Em tais produtos, a proteína é usada de diferentes maneiras. Aqui ele está presente em tais formas:
- colagénio marinho para a pele;
- proteína de origem animal;
- Vegetal (só não é colágeno, mas somente aminoácidos individuais).
No entanto, gel de colágeno para o rosto não é capaz de lidar com a tarefa atribuída a ele. As moléculas desta proteína diferem em grande forma. Para penetrar na derme da face, eles precisam superar a barreira epidérmica, representada por escamas de queratina e camada gordurosa. Somente substâncias lipossolúveis que possuem uma pequena molécula podem romper. Sob certas condições, tal barreira e elementos solúveis em água são superados. No entanto, o colagénio para o rosto não se dissolve em gorduras ou água, pelo que não pode espremer através da camada epidérmica.
Estimular a produção de sua própria proteína ajudará os presentes nos elementos creme:
- coenzima Q10 ;
- péptidos;
- retinol;
- tretinoína.
Máscara de colágeno
Tais cosméticos contêm não só proteína, mas também outros componentes ativos. Estes incluem os seguintes elementos:
- vitaminas;
- ácidos de fruta;
- extratos placentários;
- extratos de plantas medicinais;
- ácido hialurônico e assim por diante.
A máscara de colágeno é produzida nos seguintes tipos:
- em base de tecido;
- pulverulento;
- gelatinoso;
- na forma de patches.
Colágeno líquido para beber
Esta proteína contém os seguintes componentes:
- arginina;
- glicerol;
- ferro;
- zinco;
- silício e outros elementos.
O colágeno líquido é facilmente absorvido pelo organismo. Sob sua influência, a produção de fibras de proteína aumenta. Como resultado, as rugas são suavizadas no rosto e outros problemas de pele desaparecem. Beber colágeno deve ser tomado desta forma:
- com o estômago vazio;
- Meia hora depois da recepção não pode comer.
Colagénio para a pele do rosto em comprimidos
Nesta forma, a proteína é tão absorvida quanto beber. Colágeno em comprimidos para a pele tem esse efeito:
- turgor da pele facial;
- o processo de envelhecimento está suspenso;
- normaliza o fundo hormonal, que tem um efeito benéfico na condição do rosto;
- a pele fica linda e hidratada.
Como tomar colágeno em comprimidos:
- Para alcançar o resultado desejado, você precisa beber com cursos.
- Deve ser tomado com o estômago vazio duas ou três vezes por dia.
- Só é possível dentro de meia hora depois de tomar as pílulas.
Quais produtos contêm colágeno para a pele?
A dieta certa ajudará a aumentar a produção de sua própria proteína. Colágeno na comida atende a estes:
- Legumes verdes - a posição de liderança em espinafre, espargos e repolho. Esses alimentos são ricos em luteína e ajudam a hidratar e aumentar a elasticidade da pele.
- Alimentos ricos em vitamina A (damasco, espinafre, cenoura, brócolis). O consumo desses alimentos retarda as mudanças relacionadas à idade e acelera o processo de restauração dos tecidos danificados. Além disso, a produção de seu próprio colágeno é iniciada.
- Produtos ricos em manganês (abacaxi, nozes, verduras, nozes). A taxa diária deste elemento para mulheres é de 1,8 mg.
- Produtos com alto teor de selênio (kiwi, espargos, espinafre, tomate, mamão, pimenta). Este elemento promove a produção de glutationa - uma substância que protege a pele do colágeno para destruição.
- Alimentos ricos em ácidos omega (atum, caju, amêndoas, salmão). Esses elementos estão envolvidos na construção de novas células fortes. Eles sintetizam colágeno para a pele do rosto.