O número de horas por dia, quando o bebê está em repouso, é um indicador importante de sua saúde. E muitas vezes as mães queixam-se a um médico que um recém-nascido não dorme bem, mas depois de contar o número total de horas de sono, verifica-se que o bebê derrama a norma que é colocada na sua idade.
Por que o recém-nascido dorme mal? Todas as mães devem primeiro se familiarizar com as normas de sono que são estabelecidas para crianças de até um ano. Isso pode ajudá-la a determinar se um recém-nascido está realmente acordado ou ainda está dormindo. Assim, até três meses o sono da criança deve ser de 16 a 17 horas, de três a seis meses - cerca de 14 a 15 horas, e de uma criança de até um ano - cerca de 13 a 14 horas.
O recém-nascido não dorme bem durante o dia:
Muitas vezes, as mães se preocupam que um bebê de um mês de idade dorme muito mal durante o dia. Isto é principalmente devido ao fato de que ele ainda não tem tal regime. A principal razão para o despertar freqüente é a fome. Portanto, se um bebê recém-nascido não dorme bem durante o dia, então é uma regra que, após a amamentação, a criança permaneça acordada por um tempo e só depois adormeça.
O ar da sala deve estar úmido e frio. Se falamos sobre a temperatura ideal, então deve ser de 18 a 20 graus. Durante o dia, a temperatura do ar na sala pode ser maior, razão pela qual um recém-nascido pode dormir mal. Então não esqueça de ventilar bem o quarto. E será ainda melhor se uma criança dormir ao ar livre durante o dia. Além do fato de contribuir para o sono de um dia inteiro, também fortalece o sistema imunológico. E você não pode pensar no fato de que o recém-nascido não dorme bem.
O tempo quando pode andar com uma criança no ar puro, é necessário determinar individualmente. E isso pode depender da saúde do bebê, da estação, bem como das condições climáticas. Se uma criança tem apenas três semanas de idade, e ele não dorme bem, então é necessário acostumá-lo gradualmente a andar no outono ou inverno. Para começar, os passeios devem ser de curta duração e, em seguida, você pode levar a criança ao ar livre durante todo o período de tempo que é alocado para um dia de sono de acordo com o seu regime.
Quando as condições climáticas não permitirem que você ande com a criança, e o bebê de um mês não dormir bem por causa do regime irregular, crie uma atmosfera de semi-escuridão em seu quarto: abaixe as cortinas ou feche as janelas com cortinas. Então ele vai adormecer mais rapidamente, e o sonho será mais forte.
O recém-nascido não dorme bem à noite:
Muitas mães já começam desde a infância a acostumar o bebê à independência e não recebem bem o sono conjunto com a criança. Você não pode sair desta regra, mas apenas um pouco "simplificá-lo". Se o recém-nascido estiver muito mal acordado à noite, mova a cama para mais perto dele. Mesmo à distância, mas, no entanto, a criança sentirá seu calor e seu cheiro, que agirão de acordo com ele tranquilizadamente.
Se uma criança é um mês (ou um pouco mais) e ele não dorme bem, seu despertar freqüente nem sempre significa que ele está com fome. Ele pode ser torturado por cólica, bem como gazikas na barriga. Para fazer isso, antes de ir dormir são exercícios úteis ginástica (ou massagem), o que ajudará a que os gases vão embora.
Crie seu próprio ritual especial antes de dormir à noite. Por exemplo, embale-o em um determinado momento, e antes disso, faça as mesmas ações (banho, massagem, alimentação, etc.) para que a criança compreenda que ele está sendo preparado para dormir. No caso de um recém-nascido não dormir bem à noite ou acordar com frequência, então cante para ele uma canção de ninar, que as crianças tanto amam. Ou tente se livrar. Só não se esqueça que as crianças se acostumar com isso muito rapidamente.
Bem e, talvez, a regra mais simples. Se um recém-nascido não dormir bem à noite, primeiro verifique se não causa desconforto na fralda molhada ou na fralda.