A psicologia atribui grande importância à autoconfiança, que é necessária para o sucesso na vida pessoal e na atividade profissional. O problema de aumentar a autoconfiança foi praticado por muitos psicólogos que desenvolveram uma variedade de táticas para o desenvolvimento dessa qualidade.
Técnicas para aumentar a força da autoconfiança
Lidar com a excitação e fortalecer a autoconfiança ajuda a técnica "Os melhores momentos da vida" . Em uma situação difícil, quando a auto-estima ameaça quase entrar em colapso, você precisa se lembrar do momento pessoal da vitória, do triunfo. Se você restaurar com precisão a memória de um sentimento de prazer e orgulho, isso dará força e aumentará a autoconfiança na situação atual.
Será mais difícil para um homem em cuja vida ainda não houve momentos de triunfo. Neste caso, a técnica "Eu sou um herói" ajudará. Pelo poder da sua imaginação, você precisa criar uma pessoa forte e autoconfiante - um herói. E com o menor indício de insegurança, é preciso se acostumar com a imagem do herói, para se tornar isso.
Tornar-se mais confiante ajudará e memória muscular. Uma pessoa confiante sempre se mantém ereta, com a cabeça erguida e ombros largos. Diante do espelho, é necessário treinar essa posição do corpo, repetindo para mim mesmo: "Tenho certeza", "vou conseguir", "posso fazer qualquer coisa". Se necessário, restaurar a auto-estima, você precisa aceitar a posição de uma pessoa auto-confiante. E memória muscular estimula e os pensamentos certos.
Os principais segredos da autoconfiança absoluta
Um dos principais segredos da autoconfiança é a necessidade de lembrar constantemente que todas as falhas são uma continuação do mérito. A teimosia vem do propósito, da emotividade - da paixão e imediatismo da natureza, da suavidade excessiva - do tato e da bondade.
O mais perigoso "assassino" da autoconfiança é o hábito de se comparar com os outros. Esta é uma ocupação extremamente ingrata, você só precisa se comparar consigo mesmo, uma semana, um mês ou um ano antes.