As primeiras semanas de gravidez - o que você pode fazer que você não pode?

O período de espera pela criança impõe certas proibições e restrições ao modo de vida da futura mãe. Desde os primeiros dias, quando você percebeu que está esperando um bebê, precisa ajustar um pouco o seu comportamento, para que a criança nasça saudável e feliz. Ao mesmo tempo, a gravidez não é uma doença, portanto não se proíba absolutamente tudo e deite-se todos os nove meses, sem mexer, se a isto não há evidência médica especial.

Neste artigo vamos falar sobre o que pode e o que não pode ser feito nas primeiras semanas de gravidez, para não prejudicar a saúde do seu futuro filho ou filha, assim como a si mesmo.

O que não pode ser feito na primeira semana de gravidez?

Naturalmente, todas as dicas e recomendações sobre o que pode ou não ser feito na primeira semana de gravidez são muito relativas. O período de espera da criança começa no primeiro dia do último sangramento menstrual, quando a fertilização do óvulo ainda não ocorreu. Na verdade, a gestante ainda não está grávida e pode fazer o que quiser.

Além disso, praticamente todos os ginecologistas concordam que as substâncias nocivas e úteis que entram no corpo não afetam o feto até que ele se conecte às paredes do útero. É por isso que você pode ajustar seu modo de vida e um pouco mais tarde. No entanto, se você quer que seu bebê nasça completamente saudável, e a gravidez procedeu com calma e facilidade, vale a pena cuidar da questão do que pode e não pode ser feito enquanto a criança está esperando, muito antes de seu início.

Então, a partir dos primeiros dias de gravidez, para a futura mãe as seguintes proibições são introduzidas:

1. Fumar A nicotina pode ter um impacto muito negativo na saúde e no desenvolvimento do seu filho, por isso é muito melhor parar de fumar na fase de planejamento do bebê. Além disso, muitos médicos não recomendam parar de fumar quando a gravidez já começou.
2. As bebidas alcoólicas também afetam negativamente todos os órgãos internos e sistemas de migalhas, especialmente durante a postura, ou seja, nos dois primeiros meses de gestação. O uso excessivo de álcool por uma futura mãe geralmente leva ao nascimento de bebês com numerosas malformações de desenvolvimento. O sistema nervoso das migalhas é especialmente afetado.
3. A cafeína nas primeiras semanas pode desencadear um aborto espontâneo. Limite o consumo de café a 150 ml por dia.
4. Um pouco ajustar a dieta, dando-se muito doce, comida salgada e picante, fast food e bebidas carbonatadas. Evite algumas variedades de peixes, nomeadamente: atum, cavala e espadarte.
5. Tente não mudar o banheiro do gato você mesmo. Durante esta ação, existe uma probabilidade muito alta de contrair toxoplasmose. Se esta infecção entrar no organismo de uma futura mãe, no início da gravidez, o aborto freqüentemente ocorre. Se a criança pode ser salva, quase sempre nasce com certas malformações e, em particular, o cérebro.
6. Além disso, para provocar abortos pode excessiva carga física ou superaquecimento do corpo. Tente não praticar esportes muito ativos, não levante objetos muito pesados, e também se recuse a visitar a sauna ou o banho.

O que posso fazer nas primeiras semanas de gravidez?

No período da espera da criança, desde os seus primeiros dias, não só é possível, mas também é necessário:

• coma direito. Coma o máximo possível de frutas, legumes, carne e peixe;
• Beber ácido fólico e vitamina E, ou multivitaminas especiais para mulheres grávidas;
• visite um dentista e cure seus dentes;
• andar ao ar livre;
• tanto quanto possível dormir e descansar.

Finalmente, assim que você souber sobre o reabastecimento, você deve escolher um ginecologista que irá conduzir sua gravidez e ir até ele para um compromisso. Então você só terá que seguir todas as recomendações do seu médico e aproveitar o período de espera do bebê.