As mulheres grávidas podem deitar de costas?

A ansiedade por um bebê pequeno faz com que uma mulher grávida olhe para coisas e hábitos comuns de maneira diferente. Então, por exemplo, já no início da gravidez, as futuras mamães tentam encontrar a melhor postura para dormir e descansar. Há muitas recomendações a este respeito, em particular, as discussões sobre as costas não diminuem. Hoje vamos tentar responder objetivamente a esta pergunta ardente para as mulheres na situação.

Quanto tempo posso deitar de costas grávida?

Enquanto a barriga é quase imperceptível e o útero é confiavelmente protegido pelos ossos pélvicos, preocupa-se se é possível deitar de costas durante a gravidez para uma futura mãe. No início, a postura não afeta o bem-estar e o desenvolvimento da criança durante o sono. No abdômen, nas costas ou no lado - a mulher tem o direito de aproveitar a oportunidade para dormir e descansar em uma posição conveniente para ela em toda a extensão, já que em alguns meses ela não terá tais prerrogativas. Assim que a barriga começar a se contorcer, será incômodo para ela dormir de barriga para baixo, e também não é seguro. Quanto às costas - para relaxar nesta posição, os ginecologistas são permitidos até cerca de 28 semanas. No entanto, gradualmente se acostumar e escolher uma pose confortável para os médicos de repouso aconselhar com antecedência, de modo a não ofuscar os últimos meses de gravidez pela falta crônica de sono e fadiga.

As mulheres grávidas podem deitar de costas no final da gravidez?

Atingiu uma barriga enorme restringe significativamente a liberdade de movimento de uma mulher grávida. Claro, você não pode dormir de barriga para baixo, e a postura nas costas não é a melhor solução. Nesta posição o útero aperta fortemente a veia oca, ao longo da qual o sangue se move das pernas para o coração. Interromper o fluxo de sangue, a mulher grávida pode sentir mal-estar, tontura, respiração pode se tornar rápida e intermitente. Mas, mais importante, com tais violações, a criança também sofre - ele começa a sentir uma aguda falta de oxigênio.

Além disso, o alongamento deitado de costas pode causar dor na região lombar ou causar aumento da pressão arterial.

No entanto, muitos médicos dizem: você pode deitar de costas durante a gravidez, mas não por muito tempo. Uma mudança alternada na posição do corpo em uma gravidez favorável não pode prejudicar o bebê e a mãe de forma alguma. Mas, no entanto, ao responder a questão de quanto é possível deitar-se de costas durante a gravidez, os ginecologistas não aconselham essa postura, e alertam que, com o menor desconforto, a posição do corpo deve ser alterada imediatamente.